4 Tips Mengatasi Rasa Sakit Saat Bercinta pada Wanita

Jakarta - Bercinta tidak selalu memberi kenikmatan. Berdasarkan hasil studi yang dimuat dalam Journal of Sexual Medicine, 30 persen wanita merasakan sakit ketika berhubungan seks.

Dari penelitan tersebut juga diketahui, rata-rata wanita yang mengeluhkan sakit ketika penetrasi seks umumnya dirasakan di bagian vagina, perut serta pinggang.

Seperti dikutip dari Men's Health, rasa sakit umumnya berlangsung sebentar, sekitar lima menit atau kurang. Namun tak jarang hal ini menimbulkan ketidaknyamanan ketika penetrasi seks. Gesekan yang terlalu intens dan kekeringan pada Miss V adalah dua faktor paling umum penyebab sakit ketika bercinta.

Ketidaknyamanan saat bercinta sebaiknya tidak dibiarkan berlangsung terus menerus. Jika dibiarkan, dampaknya kurang baik bagi hubungan pernikahan yang harmonis antara suami istri. Alhasil bercinta hanya menjadi sebuah kewajiban, bahkan sesuatu yang 'kalau bisa' dihindari karena rasa sakit tersebut.

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa sakit saat bercinta. Pakar seks Debby Herbenick, Ph.D., memberikan beberapa saran bagi pasangan yang menghadapi masalah ini.

1. Terbuka dengan Pasangan
Cara terbaik untuk mengatasi masalah seks ini adalah saling terbuka antara pasangan. Debby menyarankan untuk membuka topik ini secara serius dan dari hati ke hati.

"Pria harus bertanya pada pasangannya, bagaimana perasaan mereka ketika bercinta dengannya. Tidak hanya saat melakukan hubungan seks tapi juga di waktu lain," ujar Debby.

Ia menyarankan untuk membicarakannya di luar kamar tidur. Misalnya saat keduanya bersantai sambil minum teh atau bersama-sama melakukan pekerjaan rumah ringan. Jangan ragu untuk memberitahu bagian mana saja yang terasa sakit ketika Anda dan pasangan berhubungan seks.

2. Tentukan Posisi Bercinta
Dari pembicaraan tersebut, Anda bisa menentukan posisi bercinta seperti apa yang nyaman bagi kedua belah pihak. Apabila rasa sakit timbul akibat gerakan pasangan yang terlalu intens dan cepat, maka Anda bisa mengarahkannya untuk melakukan penetrasi lebih perlahan atau lembut. Katakan bahwa Anda merasa tidak nyaman atau sedikit sakit apabila pasangan melakukannya terlalu terburu-buru.

3. Memakai Lubrikan
Rasa sakit saat bercinta juga bisa diatasi dengan pemakaian lubrikan atau pelumas sintetis. Disarankan menggunakan lubrikan berbahan dasar air ketimbang minyak. Dalam salah satu penelitian yang dilakukan Debby, pasangan yang menggunakan lubrikan berbasis air rasa sakitnya berkurang lebih signifikan ketimbang mereka yang memakai lubrikan jenis lain atau tidak memakainya sama sekali.

4. Temui Seksolog
Jika rasa sakit terus berlangsung setiap kali berhubungan seks, sebaiknya segera temui seksolog atau ginekolog. Bisa jadi penyebabnya karena penyakit seksual menular, kanker serviks, infeksi atau hal-hal lain yang berbahaya. (hst/hst)