6 Hal yang Bisa Menghalangi Wanita Mendapatkan Orgasme

Jakarta - Sudah mendapatkan cukup foreplay dari pasangan, tapi kenapa orgasme tak juga didapat saat bercinta? Kesulitan mendapatkan orgasme memang menjadi hal umum yang dialami wanita. Dari riset yang dilakukan Cosmopolitan Amerika Serikat pun terbukti, hanya 33% wanita yang tak pernah berpura-pura orgasme, sisanya atau 77%, harus memalsukan klimaksnya karena memang tak mendapatkannya.

Orgasme memang bukan hal yang mudah didapat wanita. Ada saja hal yang bisa menjadi penghalang wanita untuk meraih orgasmenya. Berikut enam hal yang dapat menjadi penyebab orgasme itu tak datang:

1. Smartphone
"Saat kamar tidur Anda terlalu banyak gangguan, seperti suara pesan teks baru, email atau tumpukan kertas pekerjaan yang membuat Anda ingat ada kehidupan lainnya selain orgasme, hal tersebut bisa membuat Anda sulit mendapatkan satu orgasme saja," ujar pakar percintaan April Masini seperti dikutip She Knows. Oleh karena itu April menyarankan, jauhkan smartphone saat tidur. Selain radiasi dari smartphone yang bisa membahayakan kesehatan, kehadiran gadget tersebut juga dapat membuat Anda stres karena ingat dengan hal-hal lain yang ingin atau belum dikerjakan.

2. Vagina
Penelitian yang dimuat dalam The Journal of Sexual Medicine mengungkapkan kualitas orgasme yang didapatkan wanita bergantung pada bagaimana perasaan wanita pada bagian intimnya itu dan bagian tubuh lainnya. Ketika wanita tidak merasa percaya diri dengan bentuk vaginanya, orgasme pun bisa sulit untuk didapatkan.

"Banyak wanita sangat terobsesi dengan tubuh sempurna, sehingga saat berada di tempat tidur bersama pasangan, bukannya bersenang-senang mereka justru mengkhawatirkan penampilan," kata Masini. Dia pun menyarankan, wanita sebaiknya fokus dan lebih menikmati apa yang sedang terjadi saat bercinta, jangan memikirkan hal lain di luar aktivitas intim tersebut.

3. Hormon
"Ketidakseimbangan hormon menjadi salah satu pembunuh libido wanita," ujar pakar kesehatan wanita, Sally Kravich, Ph.D. Saat hormon tidak seimbang dan gairah seks menurun, sudah pasti orgasme pun tidak akan didapat. Untuk mengatasi masalah ini, Sally menyarankan konsultasi ke dokter kandungan atau pakar seks yang dipercaya. Selain itu, hindari makan junk food atau minuman yang mengandung pengawet, karena asupan tersebut mempengaruhi produksi hormon.

4. Ekspektasi
Menurut Dr. Alice Hucker, seorang psikolog klinis dan terapis seks, hanya sedikit wanita yang bisa meraih orgasme melalui penetrasi. "Sebagian besar wanita butuh hal lainnya yaitu stimulasi klitoris untuk bisa orgasme," ujar Hucker. Pada para wanita, terapis seks itu menyarankan agar wanita mengubah ekspektasinya jika selama ini mereka merasa bisa orgasme dengan penetrasi, coba tambahkan bumbu lain seperti stimulasi klitoris yang disarankannya.

5. Terlalu Relaks
Merasa relaks merupakan salah satu kunci untuk mendapatkan orgasme. Namun jika wanita terlalu relaks, hal itu justru bisa membuatnya sulit klimaks. "Wanita yang terlalu relaks bisa tidak menyadari ada beberapa otot dalam tubuhnya yang harus 'bekerja' agar bisa klimaks," ujar Hucker. Bagian tubuh yang perlu bekerja saat bercinta agar bisa orgasme ini misalnya adalah menggerakkan pinggul, mengetatkan paha dan mengecangkan otot panggul.

6. Kelelahan
"Sulit untuk merasa mood bercinta ketika hal yang paling Anda inginkan sebenarnya adalah tidur," ujar Kravich. Hal ini terjadi pada wanita yang merasa lelah di penghujung hari. Kravich pun menyarankan, di sela-sela menjalani aktivitas harian, luangkan waktu untuk 'me time' sehingga wanita bisa merasa relaks dan meredakan ketegangan di pikiran maupun tubuhnya. Me time ini menurutnya bisa meningkatkan energi di malam harinya.

(eny/eny)