4 Trik Agar Suami Bisa Bertahan Lebih Lama Saat Bercinta

Jakarta - Keinginan bercinta begitu menggebu-gebu, ternyata saat aktivitas seks itu dilakukan suami hanya bisa bertahan sesaat dan sudah ejakulasi.  Bagi para pria ejakulasi terlalu cepat merupakan masalah seks yang paling mereka takutkan. Mereka khawatir dianggap 'lemah' atau kurang jantan oleh pasangannya.

Pakar seks A.L. Harper asal Inggris mengatakan sebenarnya pria sudah punya cara sendiri untuk menahan ejakulasinya. Misalnya dengan memikirkan hal lain selain seks saat bercinta.

"Tapi teknik mengalihkan perhatian ini bisa membuat seks jadi lebih buruk karena pria jadi tidak memperhatikan kenikmatan pasangannya," ujar Harper seperti dikutip Mens Fitness.

Lantas teknik dan trik apa yang bisa digunakan pria agar mereka bisa bertahan lebih lama saat bercinta?

1. Kama Sutra
Ada teknik Kama Sutra yang bisa menunda ejakulasi. Namun teknik ini harus dilatih agar pria terbiasa ketika melakukannya. Teknik itu adalah dengan melakukan penetrasi secara perlahan. Lakukan penetrasi setiap tiga detik. "Jika dia merasa akan ejakulasi, dia harus berhenti," ujar Harper.

Setelah pria bisa mengontrol lagi dirinya, baru lakukan kembali penetrasi seperti proses awal dengan perlahan. Teknik ini bisa dilakukan berulang sesuai dengan lamanya keinginan mempertahankan ejakulasi.

2. Kurangi Rasa Khawatir
"Gelisah pada performa merupakan pembunuh ereksi nomer satu," ujar pakar seks Dr. Patti Britton. Ketika pria mengkhawatirkan kemampuannya mempertahankan ereksi, justru dia bisa semakin cepat ejakulasi.

Ketimbang memendam kekhawatiran, alihkan pikiran pada hal yang positif bahwa pria mampu mempertahankan ejakulasinya. "Saat pria mulai gelisah, strateginya adalah berhenti dulu, tarik nadas dan fokus pada apa yang dirasakan tubuhnya," ujar Dr. Britton.

3. Pelan-pelan
Pria biasanya akan melakukan penetrasi dengan cepat dan dalam saat mereka sudah menikmati sesi bercinta. Coba ubah kebiasaan itu dengan memperlambat ritme bercinta. Pakar seksualitas manusia Catherine Toyooka, mengatakan seks yang lebih lambat ritmenya bisa membuat pasangan semakin dekat. "Menjadi lebih sensual karena pria lebih mengeksplorasi seluruh tubuh wanita. Seperti mencium leher, telinga atau menggunakan tangan untuk mengeksplorasi seluruh tubuhnya," ujar Toyooka.

4. Senam Kegel
Senam kegel ternyata tidak hanya bermanfaat untuk wanita. Dr. Britton mengungkapkan melatih otot pelvic dapat membantu pria bertahan lebih lama saat bercinta. Otot pelvic yang berada di sekitar organ intim merupakan otot yang sangat berperan dalam menjaga fungsi seksual. Dengan meningkatkan fungsi dari otot tersebut, perfoma seksual pria bisa menjadi lebih baik.

Latihan senam kegel ini bisa diterapkan pria dengan menahan otot pelvicnya seperti ketika mereka menahan keluarnya urin.



(ami/ami)