Just Do It, Ini 24 Manfaat Rutin Bercinta dengan Pasangan

Jakarta - Bercinta bukan hanya sarana untuk memenuhi kebutuhan biologis dan upaya memiliki momongan. Ada banyak manfaat lain yang bisa didapat Anda dan suami dengan rutin bercinta. Sudah banyak riset yang menunjukkan manfaat dari rajin melakukannya.

Dalam urusan seks, sebenarnya tidak ada angka frekuensi ideal. Semuanya tergantung kebutuhan pasangan tersebut. Hanya saja menurut Sharon Gilchrest O'Neill, terapis pernikahan dan keluarga serta penulis 'A Short Guide to a Happy Marriage', di usia 30-an, umumnya pasangan memiliki dorongan untuk bercinta lebih dari satu kali dalam sebulan. Sementara psikolog klinis Dr. Noel Goldberg mengatakan kebanyakan pasangan menikah berhubungan intim sekitar 1 - 2 kali seminggu setelah melewati fase pengantin baru. Jika aktivitas bercinta itu memuaskan kedua pasangan dan tidak sampai mengganggu kegiatan sehari-hari, maka hasrat seksual masih terbilang normal.

Pakar seks lainnya Dr. Eric Grasser mengatakan frekuensi ideal seks ini tergantung dari usia seseorang. "Hal ini sudah sering ditanyakan dalam berbagai penelitian survei atau kuesioner. Saya (dan hasil survei) bisa bilang bahwa sebagian besar orang di usia 30 dan 40-an ingin bercinta dengan pasangannya 2-3 kali seminggu," kata Dr. Eric Grasser.

Dengan rutin bercinta ini, apa saja manfaat yang bisa didapat? Ini dia daftar 24 keuntungan yang bisa dirasakan wanita dan pria dengan berhubungan seks seperti dikutip dari About:

1. Bisa memperpanjang umur
2. Menurunkan risiko kanker prostat
3. Postur tubuh lebih baik
4. Meningkatkan kepercayaan diri
5. Membuat seseorang merasa lebih muda
6. Mengencangkan perut dan bokong
7. Membuat pasangan dekat secara emosional
8. Bisa jadi obat pereda rasa sakit
9. Menurunkan risiko sakit jantung
10. Membuat seseorang lebih tenang
11. Meningkatkan produksi DHEA (hormon yang dapat memperbaiki jaringan tubuh yang rusak) sehingga kulit lebih sehat.
12. Menurunkan tingkat depresi
13. Meningkatkan penciuman
14. Membuat seseorang lebih mampu mengontrol kandung kemihnya
15. Meredakan stres
16. Meredakan kram perut saat atau sebelum datang bulan
17. Membuat tidur lebih nyenyak
18. Membuat gigi lebih sehat
19. Menurunkan risiko pikun
20. Menurunkan jumlah kortisol, hormon yang bisa memicu lelah dan rasa lapar
21. Menurunkan perasaan insecure
22. Membuat tubuh lebih kebal terhadap penyakit flu dan demam
23. Bisa membantu menurunkan berat badan
24. Membuat otak memproduksi senyawa kimia yang bisa menstimulasi pertumbuhan dendrit baru. Dendirt ini berfungsi mengirimkan impuls ke badan sel saraf


(eny/aln)