5 Langkah Dapatkan Kembali Kenikmatan Maksimal Saat Bercinta

Jakarta - Stres dan kesibukan sehari-hari mengenai urusan pekerjaan atau rumah tangga bisa membuat pasangan tidak terlalu menikmati sesi bercinta, sehingga sulit mendapatkan kepuasan seksual. Untuk mendapatkan kembali kenikmatan maksimal saat bercinta, ikuti lima langkah berikut, seperti yang dikutip dari Shape.

1. Latih Otot Pelvic
Agar sesi bercinta lebih nikmat, Anda bisa melakukan latihan untuk membuat otot Miss V tetap kencang atau yang sering disebut dengan senam kegel.

"Melakukan latihan kegel secara teratur akan membuat kontraksi yang lebih kuat selama orgasme. Anda bisa melakukan latihan ini tiga kali sehari, kapanpun dan di manapun ," jelas Lynn Wolfbrandt, produk spesialis dari Vibrators.com.

2. Naikkan Suhu Tubuh
Hanya sedikit yang tahu bahwa suhu tubuh serta ruangan bisa mempengaruhi tingkat orgasme. Sebuah penelitian di Belanda menunjukkan, wanita yang kakinya hangat saat bercinta hampir 30% mencapai orgasme lebih baik daripada mereka yang bercinta di suhu dingin. Untuk itu, matikan air conditioner di kamar ketika bercinta, atau mulailah dengan pijatan pada bagian kaki dengan minyak hangat untuk membantu Anda meraih orgasme yang lebih hebat lagi.

3. Sinkronisasi Otak dan Emosional
"Otak adalah organ terpenting saat melakukan seks. Sangat penting untuk menyingkirkan pikiran yang mengganggu saat waktu intim itu berlangsung," jelas Dylan Thrasher, seorang ahli percintaan.

Selain menenangkan pikiran, hubungan emosional yang kuat dengan pasangan juga dapat membantu Anda meraih klimaks. Memiliki hubungan yang kuat dengan pasangan akan memperkuat kualitas bercinta, khususnya saat orgasme. Anda harus merasa dihargai, dipahami, diterima dan diinginkan oleh pasangan begitu juga sebaliknya.

4. Pentingkan Foreplay
Sebelum melakukan hubungan seks, pertimbangkan untuk lakukan foreplay dengan pasangan agar sesi bercinta menjadi lebih bergairah. Seksolog Shanna Katz menyarankan, "Berikan pijatan lembut atau sentuhan di daerah sensitif. Bermain dengan panca indera Anda akan membuat pasangan menjadi lebih bergairah dibanding melakukan seks oral berjam-jam."

Oleh karena itu, buatlah sesi bercinta Anda lebih menyenangkan dengan ide-ide kreatif dan fantasi liar Anda sebelum seks sebenarnya dimulai. Membuat fantasi 'nakal' tentang pasangan juga akan membuat seks jauh lebih panas lagi.

5. Percaya Diri dengan Posisi Bercinta Baru
"Semakin Anda percaya diri, semakin seksi Anda terlihat, dan semakin seksi Anda, semakin puas Anda dan pasangan menikmati waktu bercinta itu," jelas Shanna.

Maka dari itu, walaupun Anda merasa ragu untuk mencoba posisi atau gerakan baru, yakinkan diri Anda untuk berani mencobanya pertama kali. Ambil waktu sejenak, dan nikmati momen tersebut layaknya itu waktu terbaik dalam hidup Anda.

(hst/hst)