5 Alasan Seks Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Jakarta - Bercinta sering disebut cara paling asyik untuk membantu penurunan berat badan. Dalam sesi 30 menit seks, bisa sampai 350 kalori yang terbakar. Apa yang membuat seks bisa membuat Anda lebih langsing? "Seks adalah mesin olahraga paling canggih karena gratis, menyenangkan dan punya manfaat yang luar biasa," ujar Kerry McCloskey penulis buku The Ultimate Sex Diet.

Berikut ini penjelasan Kerry kenapa bercinta bisa membuat Anda lebih sehat dan menurunkan berat badan seperti dikutip dari Modern Mom:

1. Membakar Kalori

Jumlah kalori yang terbakar saat bercinta selama 30 menit, setara dengan Anda melakukan olahraga jalan cepat, angkat beban atau berlari, begitu menurut Kerry. Jadi ketika Anda tak punya waktu untuk melakukan sederet aktivitas membakar kalori tersebut, coba saja beralih ke seks.

2. Bentuk Tubuh

Seks bukan hanya bisa membantu menurunkan berat badan, tapi juga membentuk tubuh. Kata Kerry, semakin Anda bercinta, otomatis bentuk tubuh bisa semakin seksi. Ini tentunya menjadi hal yang menyenangkan. Dengan tubuh yang lebih seksi, Anda pun jadi lebih percaya diri saat bercinta.

3. Membentuk Otot

Saat bercinta, Anda pun bisa melatih pembentukan otot di bagian tubuh tertentu. Salah satu cara bercinta yang bisa membentuk otot dari Kerry dinamai 'Elvis Pelvis'. Saat melakukan tips tersebut, Anda dan pasangan dalam kondisi tanpa busana berdiri berhadapan. Kemudian secara bersama-sama tekan area panggul, angkat kedua lengan ke atas dan bersandarlah. Tahan selama tiga detik dan ulangi lima kali.

4. Sebentar Juga Bisa

Kalau Anda tak punya waktu untuk bercinta selama 30 menit, hanya 15 menit pun sama efektifnya dengan olahraga. Dengan bergairah dan mendapatkan orgasme saat seks, bisa sangat bermanfaat untuk kardiovaskuler.

5. Makan Lebih Sedikit

Menurut pakar penurunan berat badan asal New York, Dr. Howard Shapiro, bercinta juga bisa membuat seseorang jadi tidak terlalu banyak makan. Kenapa bisa begitu? Saat frustasi orang cenderung makan dan ketika Anda bercinta, aktivitas tersebut bisa menurunkan risiko frustasi karena keluarnya hormon yang membuat bahagia. Stres juga jadi pemicu orang untuk makan. Sementara seks mengurangi stres.

(eny/eny)