5 Faktor Fisik & Psikis yang Bisa Turunkan Libido

Jakarta - Libido merupakan dorongan fisik dan emosional yang berkolerasi dengan insting alami manusia untuk berhubungan seks. Libido, juga bisa disebut sebagai gairah seksual. Namun dalam suatu waktu, gairah itu bisa saja berkurang bahkan menghilang sama sekali. Penyebabnya bisa bermacam-macam, namun umumnya ada lima faktor yang menyebabkan turunnya libido, seperti dikutip dari Lifemojo.

1. Menderita Penyakit Tertentu
Beberapa penyakit yang bisa menyebabkan libido turun di antaranya:
- Kanker: penyakit ini memengaruhi penderitanya secara fisik dan emosional. Pengobatan kemoterapi untuk menyembuhkan kanker bisa membuat tubuh seseorang lemah sehingga mengurangi kepercayaan diri untuk memuaskan pasangannya secara seksual.

- Arthritis: arthritis atau radang sendi menimbulkan sakit luar biasa pada tulang dan persendian. Aktivitas seks yang biasanya memerlukan banyak energi dan gerakan-gerakan intens bisa menyebabkan sakit lebih parah. Karenanya, orang dengan penyakit radang sendi cenderung enggan bercinta karena khawatir mengalami sakit.

Diabetes: pengidap diabetes biasanya lebih mudah cemas dan tidak bisa memproduksi cairan lubrikan pada Miss V. Kondisi ini bisa membuat wanita sulit mencapai orgasme.

2. Menopause/Andropause
Menopause/Andropause merupakan faktor alami yang membuat libido pada pria dan wanita turun. Pada wanita, menopause ditandai dengan berhentinya siklus menstruasi serta produksi hormon-hormon mulai berkurang. Hal ini menyebabkan gairah seksual menurun. Perubahan tingkat testosteron dan estrogen juga jadi penyebabnya.

3. Gaya Hidup
Sebuah penelitian ilmiah menunjukkan makanan tertentu bisa menurunkan libido. Beberapa contohnya makan daging merah terlalu banyak, konsumsi minuman beralkohol dan merokok. Libido yang menurun bisa saja ditingkatkan kembali asalkan berhenti merokok, rajin olahraga dan minum obat secara teratur.

4. Kesehatan Mental
Faktor psikologis seperti takut, stres dan frustasi juga bisa menyebabkan libido turun. Stres di tempat kerja, banyak tugas yang harus diselesaiakan dalam waktu bersamaan atau masalah keuangan bisa menyebabkan tekanan secara psikis yang berujung pada berkurangnya gairah seks.

5. Tidak Percaya Diri
Ketidakmampuan memuaskan pasangan, takut tidak tubuhnya tidak terlihat sempurna dan depresi juga jadi faktor penyebab turunnya libido. Untuk mengatasinya, perlu pengobatan dan konseling dengan psikolog maupun pakar seks.

(hst/rma)