Email Bisa Bikin Diet Berhasil Lho!

Jakarta - Kemajuan teknologi membawa manusia ke zaman yang serba canggih. Banyak hal yang dapat dikerjakan hanya dengan mengunakan sebuah komputer.

Email sudah menjadi sesuatu yang wajib dimiliki setiap orang. Dari pesan penting, berita, info, hingga milis menggunakan media komunikasi digital ini. Hal tersebut membuktikan bahwa kemajuan teknologi dapat mempengaruhi kebiasaan manusia.

Sebuah penelitian mengatakan bahwa email juga bisa mengajak manusia untuk  hidup sehat. Wah!

Data terbaru dari Pusat Statistik Kesehatan Amerika Serikat memperkirakan 33% orang dewasa di Amerika mengalami kegemukan, 34% mengalami obesitas dan 6% mengalami obesitas yang ekstrim, seperti yang detikot kutip dari Health24, Jumat (22/05/09).

Dari data di atas, sebuah tim melakukan penelitian untuk mencari cara yang efektif agar orang lebih peduli akan pentingnya hidup sehat.

Penelitian dilakukan terhadap 787 pekerja di sebuah perusahaan dengan mengirimkan email yang berisikan kiat-kiat untuk berdiet dan hidup sehat serta menerima segala kendala-kendala yang dialami pekerja untuk menunjang hidup yang sehat.

351 orang diberikan email mingguan dan tiap tengah minggu, partisipan dikirimi email yang berisikan pencapaian kecil. Para partisipan diberikan tiga langkah menuju hidup sehat, yaitu, meningkatkan aktivitas fisik, meningkatkan komsumsi buah dan sayuran atau mengurangi konsumsi lemak dan gula.

Setelah empat bulan, penerima email menunjukkan kemajuan yang pesat. Susan Finn, Presiden dan ketua pelaksana dari American Council for Fitness & Nutrition di Washington DC, Amerika Serikat mengatakan keberhasilan program email ini karena mudah dilakukan.
(kee/kee)