Menangis adalah hal yang wajar dan tidak dapat dihindari, baik oleh anak-anak maupun orang dewasa. Menangis merupakan salah satu cara tubuh menyalurkan emosi yang terpendam, mulai dari rasa sedih, marah, hingga duka. Selain bermanfaat bagi kesehatan mata karena membantu membersihkan kotoran secara alami, muncul pertanyaan: apakah menangis juga sehat untuk kulit?
Menangis adalah cara untuk menenangkan diri sendiri dan bisa terasa sangat melegakan setelahnya. Menurut penelitian yang dimuat dalam Frontiers in Psychology, menangis dapat membantu melepaskan stres serta memicu pelepasan hormon seperti oksitosin dan endorfin, yang berperan dalam meredakan rasa sakit fisik maupun psikologis, sekaligus menurunkan kadar hormon stres.
Menangis juga dapat menenangkan hati. "Menangis dapat membantu menenangkan suasana hati seseorang dengan meningkatkan kualitas tidur, mengurangi peradangan, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh," jelas Michael Chen, Direktur Medis Distrik di One Medical, sebagaimana dikutip dari Mindbodygreen.
Selain itu, menangis memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan mental. Kondisi emosional yang lebih tenang setelah menangis dapat membantu menyeimbangkan hormon dan menurunkan stres, dua hal yang berpengaruh langsung terhadap kesehatan kulit. Namun, air mata sendiri tidak memberikan dampak langsung pada kulit karena memiliki pH yang berbeda dengan pH kulit. Jika tidak diimbangi dengan perawatan setelahnya, air mata dapat membuat kulit menjadi kering atau bahkan menimbulkan iritasi ringan.
Simak Video "Video: Yang Harus Dilakukan Jika Terkena Gas Air Mata"
(eny/eny)