Tidak Cukup Krim Anti-aging, Fitnes Wajah Juga Perlu agar Awet Muda

Jakarta -

Banyak wanita mengandalkan krim atau serum anti-aging untuk mencegah tanda-tanda penuaan pada wajah. Namun mungkin banyak yang belum tahu kalau perawatan topikal saja tidak cukup untuk menjaga wajah tetap awet muda.

Selain kulit, otot pun perlu dijaga kekencangannya. Pakar kesehatan dr. Sonia Wibisono menjelaskan bahwa selain penggunaan krim sehari-hari, otot wajah juga perlu dilatih dan diberikan pijatan sehingga penyerapan serta manfaat krim yang digunakan dapat dirasakan lebih cepat dan hasilnya optimal.

"Kita sebenarnya dapat menjaga peremajaan area sekitar wajah dengan melatih otot-otot wajah secara alami. Seperti dengan mengucapkan A, I, U, E, O secara bergantian," tutur dr. Sonia saat ditemui di bilangan Senayan, Jakarta Pusat, Kamis (5/3/2015).

Ia menyarankan, setiap huruf diucapkan dengan mulut dibuka lebar dan tahan selama 15 detik. Jika rutin dilakukan dua kali sehari, yaitu setelah dan ketika mau tidur, maka wajah akan terjaga kekencangannya.

Dokter yang juga sosialita ini juga menambahkan, wajah manusia memiliki sekitar 40 otot. Sebanyak 23 otot digunakan untuk ekspresi wajah, dan lima otot yang berperan besar dalam menjaga kekencangan serta kemudaan wajah.

Lima otot tersebut berada di area pipi, otot yang digunakan ketika tertawa, otot yang mengangkat mulut ketika berbicara, otot yang membuat pipi tetap kencang serta otot sentral yang berada sekitar mulut. Gerakan mengucap huruf-huruf vokal bisa membantu menguatkan lima otot yang sering digunakan tersebut.

"Otot wajah yang kuat diharapkan bisa melawan gravitasi," tuturnya.

Jadi dengan melatihnya, otot pun menjadi kuat sehingga bisa menahan turunnya kulit ketika elastisitas berkurang karena faktor usia. Selain senam wajah sendiri, Anda juga bisa menggunakan alat bantu yang dijual di pasaran, atau dikombinasikan dengan pijat wajah.

(hst/kik)