10 Cara Cepat Menumbuhkan Rambut yang Bisa Dicoba di Rumah

Mendapatkan untaian rambut panjang bukanlah hal yang mudah. Tapi, ada beberapa cara cepat menumbuhkan rambut yang bisa dilakukan. Apa saja?

Rata-rata, rambut tumbuh kira-kira setengah inci setiap bulan, bertambah hingga sekitar enam inci per tahun. Tentu saja, sejumlah faktor dapat memengaruhi pertumbuhan rambut, seperti usia, kesehatan secara keseluruhan, dan faktor-faktor seperti stres dan kebiasaan sehari-hari.

Ada juga beberapa cara untuk berkontribusi pada pertumbuhan rambut, termasuk stimulasi fisik - seperti memijat kulit kepala. Ternyata memijat kulit kepala sendiri menggunakan beberapa bahan alami utama dapat membantu mempertahankan panjang.

Banyak pilihan perawatan alami dan bebas resep untuk mencapai rambut impian kamu. Tidak ada bahan atau cara yang benar-benar bisa membuat rambut kamu tumbuh lebih cepat dari akarnya. Untuk membantu, ada cara menumbuhkan rambut yang lebih sehat dan kuat yang akan mengurangi kerusakan di ujungnya dan pada akhirnya dapat meningkatkan panjang rambut.

Berikut ini cara cepat menumbuhkan rambut yang bisa dilakukan di rumah:

1. Pijat Kulit Kepala

Banyak orang menghabiskan begitu banyak waktu dan uang untuk produk rambut, sehingga lupa dari mana pertumbuhan rambut dimulai: yaitu kulit kepala. "Sama seperti tanah berkualitas baik sangat penting untuk menumbuhkan tanaman dan bunga yang sehat, kulit kepala yang sehat adalah dasar untuk pertumbuhan rambut yang sehat," kata Alan J. Bauman, MD, ahli bedah restorasi rambut bersertifikat seperti dikutip dari Byrdie

"Penelitian mendukung gagasan bahwa pijat kulit kepala memiliki efek menguntungkan pada hormon stres, tekanan darah, dan detak jantung." Cara sederhana untuk merangsang pertumbuhan rambut di rumah adalah dengan memijat kulit kepala sendiri. Ini akan meningkatkan aliran darah ke kulit kepala, meningkatkan kekuatan akar, dan membantu nutrisi sampai ke folikel lebih cepat.

2. Cobalah Masker Kuning Telur

Bauman mencatat bahwa, rata-rata, rambut tumbuh kira-kira seperempat hingga setengah inci per bulan, dan meskipun tidak dapat mempercepat proses ini, kamu dapat memengaruhi kualitas batang rambut yang dapat dihasilkan oleh setiap folikel . Ada beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk "Merangsang persentase folikel rambut yang lebih tinggi di kulit kepala, yang akan menjaga lebih banyak rambut dalam fase pertumbuhan dan membuat rambut kepala Anda lebih tebal, lebih sehat, dan lebih berisi," katanya.

Jika rambut kamu patah sebelum melewati bahu, masker kuning telur akan menjadi penyelamat. Telur mengandung lesitin dan protein, yang memperkuat, menutrisi, dan menyembuhkan helai rambut. Selain itu, kandungan sulfurnya yang tinggi bahkan dapat membantu mengatasi ketombe.

Untuk membuat maskernya, campurkan dua butir telur dengan 2 sendok makan minyak zaitun. Tambahkan 1/2 cangkir air untuk mengencerkan adonan (dan membuatnya tidak terlalu lengket). Oleskan masker langsung ke rambut, dan biarkan selama 30 menit. Lalu, sampo dan kondisioner seperti biasa.

3. Hindari Merokok

Merokok adalah pilihan pribadi. Tapi, pilihaan merokkok ternyata memengaruhi rambut. Racun dari merokok dapat meresap ke dalam folikel rambut dan menyebabkan gangguan.

"Merokok membatasi aliran darah ke kulit kepala dan folikel, yang, pada gilirannya, membatasi oksigen dan nutrisi penting yang dibutuhkan rambut dan kulit kepala agar sehat," catat Bauman.

4. Ganti Suplemen Pertumbuhan Rambut dengan Lemak Sehat

Kamu dapat dengan mudah mengenakan suplemen pertumbuhan rambut, tetapi sejujurnya, masih belum jelas apakah itu cara yang efektif untuk membantu rambut tumbuh lebih cepat atau tidak. Plus, mereka dapat mengandung mineral dan vitamin dalam jumlah besar yang tidak perlu (ahem, biotin), yang sebenarnya dapat mendatangkan malapetaka dengan cara lain (berjerawat).

Vitamin dan mineral dalam makanan lebih mudah digunakan oleh tubuh. Mereka secara alami akan memberikan rasio nutrisi yang lebih sehat. Mengonsumsi banyak lemak sehat seperti omega-3 dapat memicu pertumbuhan rambut. Lemak sehat sangat penting untuk kesehatan rambut, karena tubuh kita tidak dapat menghasilkan asam lemak omega-3 sendiri. Oleh karena itu, penting untuk mendapatkan lemak ini melalui makanan kita.

Sumber makanan omega-3 yang baik termasuk salmon, tuna, biji rami, kenari, dan minyak nabati seperti minyak kedelai dan minyak kanola.

5. Batasi Pemakaian Panas untuk Rambut

Salah satu cara cepat menumbuhkan rambut adalah dengan membuang rutinitas alat panas. Blow-dryer dan styling iron pasti bisa merusak rambut dengan membuatnya kering dan rapuh, yang bisa menyebabkan rambut patah dan lebih pendek.

"Jika kamu mencoba menumbuhkan rambut, saya sarankan untuk mengeringkan rambutmu dan menghindari alat panas apa pun. Jika kamu menggunakan alat panas, gunakan semprotan pelindung panas," kata Bauman.

6. Hindari Over-Shampoo

Rumor mengatakan bahwa keramas yang berlebihan dapat menyebabkan rambut rusak, kering, dan rapuh, karena pembersih menghilangkan minyak alami rambut. Tergantung pada jenis rambut kamu, berapa kali kamu harus keramas per minggu berbeda-beda. Jenis rambut yang lebih tebal dan kasar dapat hilang tanpa keramas selama beberapa hari, sedangkan jenis rambut yang lebih tipis dapat membuat rambut mereka terasa berminyak bahkan setelah satu hari. Dalam kasus seperti itu, sampo kering dapat bekerja dengan sangat baik dalam menyerap minyak berlebih saat kamu menunggu untaian yang lebih panjang.

7. Bikin Masker Kayu Manis

Ternyata kayu manis tidak hanya baik untuk ditaburkan di atas oatmeal pagi. Berkat sifat antimikrobanya, ia juga memberikan manfaat bagi rambut, dalam bentuk merangsang sirkulasi darah dan menutrisi helai rambut.

Campurkan kayu manis dan minyak kelapa dengan perbandingan yang sama dan aplikasikan ke rambut, dengan fokus pada akarnya. Biarkan selama 45 menit sebelum dibilas.

8. Kurangi Stres

Memang benar bahwa stres memengaruhi tubuh lebih dari satu cara, dan bahkan dapat menjadi penyebab kerontokan rambut bagi sebagian orang. Pertahankan tingkat stres kamu seminimal mungkin

"Biasanya, dibutuhkan stres berat, traumatis, atau stres kronis dari waktu ke waktu untuk menyebabkan kerontokan rambut," kata Bauman.

"Beberapa penyakit autoimun pada rambut dan kulit kepala yang menyebabkan kerontokan rambut tidak merata, seperti alopecia areata, dapat dipicu atau diperparah oleh serangan stres."

9. Tidur di Sarung Bantal Sutra

Sarung rambut atau sarung bantal sutra atau satin lebih baik untuk kesehatan rambut daripada kapas, yang akan menyerap semua kelembapan dari helai rambut dan menyebabkan kusut dan patah. Meskipun ini tidak serta merta mempercepat proses pertumbuhan rambut, tidur di atas sarung bantal sutra menghasilkan lebih sedikit gesekan dan memberikan permukaan yang lebih lembut pada rambut.

10. Gunakan Produk Berbasis Keratin

Produk berbasis keratin dapat mengatasi kekeringan dan membuat rambut tampak lebih berkilau, tetapi juga dapat memperkuat rambut dan mencegah kerusakan di masa mendatang. Protein, yang sifatnya melindungi, membasahi rambut dengan minyak esensial dan nutrisi yang dibutuhkannya untuk tumbuh subur.

Itulah beberapa cara cepat menumbuhkan rambut yang bisa dilakukan di rumah. Cara tersebut sebenarnya tak cukup efektif untuk menumbuhkan rambut, namun memberikan kesehatan rambut yang pada akhirnya dapat membantu memanjangkannya.

Untuk perawatan rambut, kamu bisa mendapatkannya DI SINI.