Ekstrem, Ellie Goulding Puasa 40 Jam agar Tetap Langsing

Penyanyi Ellie Goulding mengaku puasa selama 40 jam. Ellie Goulding mengaku mampu bertahan tidak makan selama dua hari demi tubuh tetap langsing.

Pelantun 'Love Me Like You Do' itu tidak makan makanan solid. Dia hanya minum teh atau kopi dan minuman elektrolit selama puasa berlangsung.

"Pada saat puasa, aku minum elektrolit kualitas tinggi dan banyak air (ditambah dengan teh dan kopi). Puasa aman dan bermanfaat kecuali kamu diabetes dan memiliki penyakit serius," ungkapnya, seperti dikutip The Sun.

Dietnya tersebut dianggap ekstrem, namun Ellie berpendapat bahwa puasa lebih dari 24 jam memiliki manfaat untuk kesehatan. Puasa dari makanan padat membantu mengurangi inflamasi pada tubuh.

LONDON, ENGLAND - JULY 02: Stella Artois hosts Ellie Goulding at The Championships, Wimbledon as the Official Beer of the tournament at Wimbledon on July 2, 2018 in London, England. (Photo by Jeff Spicer/Getty Images for Stella Artois ) Foto: Getty Images

Ellie mengatakan bahwa Inflamasi adalah "ibu dari segala masalah kesehatan." Puasa selama itu pun diklaim Ellie dapat mengontrol kadar gula.

"Aku melakukannya sangat aman dan mendapatkan makanan yang bergizi sebelum dan sesudah puasa," ucap penyanyi 33 tahun itu.

Sebelumnya, Ellie mengaku sempat kecanduan dengan olahraga, yang berbuntut mengacaukan hidupnya. Saking terobsesinya dengan fitnes dan aktivitas fisik, wanita 33 tahun ini sampai mengabaikan pekerjaannya di studio bahkan tak tertarik menulis lagu.

Olahraga keras tidak lantas membuat perasaannya lebih baik. Dia juga tidak menikmatinya saat keringat mengucur karena olahraga. Tanpa tahu alasan pasti, Ellie hanya merasa harus nge-gym setiap hari.

"Aku tidak tahu apakah itu bentuk dari pertahanan diriku, karena tur konser begitu melelahkan, sangat sulit, benar-benar menguras fisik dan mental," tuturnya.