Trik Sehat Selena Gomez: Makan dan Minum Jahe Setiap Pagi

Jakarta - Tren makanan sehat yang mengatasnamakan superfood kerap dikonsumsi para selebriti. Sebut saja, kale, chia sheed atau goji berries yang menjadi makanan sehat para selebriti Hollywood. Tapi berbeda dengan Selena Gomez. Ia lebih memilih ramuan tradisional sebagai rutinitas kesehatannya.

Pelantun 'Hands on My Self' itu rutin mengonsumsi jahe. Sangat jarang anak muda seumurannya mengonsumsi bahan tradisional tersebut. Dalam acara Carpool Karaoke bersama James Carden, Selena mengungkapkan minum jahe setiap pagi.

"Aku suka minum jahe. Aku sebenarnya juga suka makan satu buah jahe setiap hari. Itu sangat baik," kata Selena.

Dan benar saja, Selena dengan lancarnya minum jahe tanpa jeda. Sementara James tak tahan karena tenggorakannya langsung terasa panas. Selena mengatakan bahwa jahe sangat baik untuk kesehatan.

"Jahe bisa membunuh semuanya dari dalam, segala jenis hal buruk," jelasnya.

Kandungan anti-inflamasi pada jahe bekerja sebagai detoks yang akan membuang racun pada tubuh. Menurut ahli nutrisi dari Lifesum, Lovisa Nilsson ini beberapa manfaat jahe.

1. Mencegah Flu dan Batuk
Merasa tidak enak badan dan tanda-tanda akan terserang flu? Jahe akan membuat Anda merasa lebih baik. "Jahe juga bertindak sebagai antiseptik dan antioksidan yang dapat mengurangi sakit tenggoran sebagai gejala batuk," kata Lovisa.

2. Sakit Saat PMS
Masalah wanita setiap bulannya adalah haid yang tidak jarang membuat sakit perut dan nyeri tubuh. "Jahe mengandung anti-inflamasi yang kuat yang disebut gingerols. Gingerols diketahui sebagai senyawa yang bekerja pada sistem imun. Sehingga sebagai pengobatan alami untuk pasien dengan gangguan persendian sehingga juga baik untuk pereda PMS," ujar Lovisa.

3. Untuk Kesegaran Tubuh
Jahe memiliki manfaat untuk menghangatkan tubuh. Ketika kandungan jahe bekerja di dalam tubuh dan tubuh merasa lebih hangat, maka aliran darah menjadi lebih lancar sehingga dapat meredakan pusing dan napas jadi lebih lebih lega. Tubuhpun akan terasa lebih segar dan tidak mudah sakit.

4. Mencegah Kanker
Jahe telah dipakai sebagai ramuan alami sejak empat ribu tahun lalu untuk melawan kanker. "Menurut jurnal American Association for Cancer Research, minuman jahe dapat mengurangi peradangan dalam usus besar. Peradangan pada usus besar dipercaya sebagai indikator kanker usus sehingga bisa mencegah pertumbuhan sel kanker. Jahe juga dipercaya dapat membunuh sel-sel kanker pada ovarium," jelas Lovisa. (kik/ami)