Turun 27 Kg dalam 6 Bulan, Seperti Ini Diet yang Dilakukan Kim Kardashian

Jakarta - Kim Kardashian sempat mengaku merasa seperti ikan paus saat mengandung anak keduanya, Saint West. Karenanya saat ini ia berusaha kembali ke berat badan ideal. Pasca enam bulan melahirkan dan menjalani diet, ibu dua anak tersebut sudah turun sekitar 28 kg.

Istri Kanye West itu memang diketahui menjalani diet Atkins untuk kembali langsing setelah mengandung. Diet tersebut mengutamakan pengaturan asupan karbohidrat untuk membakar lemak tubuh dengan mengikuti menu makan yang sudah ditetapkan. Wakil presiden nutrisi dan edukasi dari Atkins, Collete Heimowitz pun membeberkan beberapa trik menjaga pola makan yang dilakukan Kim. Menurutnya, salah satu hal terpenting adalah tidak melewatkan makan.

"Dia selalu makan sarapan, makan siang, makan malam, dan camilan di antaranya. Makanan tersebut punya protein ikan atau daging atau ayam. Selalu banyak sayuran warna-warni, lemak sehat, dan tergantung kegiatannya sepanjang hari, dia akan makan nasi merah atau sedikit kentang," kata Collete.

Collete pun menjabarkan secara lebih rinci menu santapan yang dikonsumsi Kim setiap hari.

"Kim makan omelet telur, keju, dan sayuran untuk sarapan. Kemudian dia punya snack entah itu Greek yogurt dan buah berri dan almond, atau hummus dengan lada. Untuk makan siang, umumnya burger kalkun dengan salad dan acar bawang. Makan malam biasanya mie zucchini dengan sosis ayam pedas," kata Collete dilansir Usmagazine.

Meski tengah diet ternyata Kim juga masih suka menyantap makanan manis. Collete mengungkap jika wanita 35 tahun itu gemar makan cokelat yang dilapisi selai kacang. Meski begitu, Kim juga sering membawa buah-buahan dan kacang dalam tasnya. Hal tersebut bisa dilakukan untuk mengisi perut di sela jam makan.

Sudah turun 28 kg, Kim sepertinya sudah merasa cukup percaya diri kembali. Baru-baru ini, ia bahkan berpose seksi pertamakalinya pasca melahirkan anak kedua untuk majalah GQ. (ami/ami)