Kate Hudson Pamer Perut Rata di Golden Globes, Ini Rahasianya!

Jakarta - Aktris Kate Hudson mencuri perhatian di Golden Globes, Minggu (10/1/2016) malam, dalam balutan gaun sequined rancangan Michael Kors. Dipadukan dengan heels Giuseppe Zanotti dan perhiasan berlian Forevermark bernilai US$ 1,3 juta, gaun tersebut memiliki detail cut-out yang mengekspos perut ratanya yang seksi. Jika Anda bertanya-tanya bagaimana sang bintang memeroleh perutnya yang seksi, pilates adalah jawabannya.

Pelatih pribadi Kate, Nicole Stuart, mengungkapkan, pilates adalah rahasia di balik perut sang aktris. Kepada majalah Shape, Kate mengungkapkan, kliennya rutin melakukan pilates tiga kali dalam sepekan. Setiap sesi berdurasi sejam.

"Jika Kate sedang mempersiapkan sesuatu, waktunya bisa menjadi intens," ujar wanita yang telah menjadi pelatih pribadi Kate selama 15 tahun itu.

Menurut Nicole, pilates adalah salah satu latihan fisik yang sangat efektif melatih seluruh bagian tubuh. Baik itu depan, belakang, samping, maupun bokong. Pilates akan membuat otot-otot tubuh terasa lebih kencang dan kuat. Di samping itu, postur tubuh menjadi lebih tegak sehingga membangkitkan rasa percaya diri.



"Setelah 10 sesi pertama, Anda akan merasa berbeda. Setelah 20 sesi, Anda akan melihat perbedaannya," kata Nicole.

Sesekali, Nicole dan Kate memadukannya dengan latihan olahraga kardio, seperti lari jarak pendek sebelum kelas Pilates, atau yoga dan kelas spin.

Tentang kliennya, Nicole menggambarkan Kate sebagai pribadi yang menyenangkan dan sudah menganggapnya sebagai teman dekat. Di mata Nicole, Kate juga adalah wanita yang sangat berhasrat dalam hal olah fisik. "Sebagai pelatihnya, aku sangat tertantang karena Kate adalah atlet yang hebat. She's always been amazing when it comes to her workouts," terangnya. (dng/dng)