5 Makanan Organik yang Menyehatkan Perempuan

Jakarta - Makanan organik baik dikonsumsi karena tidak mengandung bahan kimia. Memang sedikit lebih mahal, namun manfaat yang didapatkan sangat berguna bagi tubuh. Salah satunya membuat organ tubuh bekerja lebih ringan.

Berikut lima makanan organik terbaik untuk dikonsumsi perempuan:

1. Yogurt organik
Kebanyakan perempuan tidak menyukai susu dan menggantinya dengan yogurt. Yogurt organik tidak menggunakan bahan kimia seperti antibiotik dan lebih banyak mengandung omega 3 yang baik untuk tubuh.

2. Sayuran organik
Pilih sayuran organik sebagai menu harian Anda. Dengan kandungan antioksidan lebih dari 25 %, membuat Anda terhindar dari penuaan dini.

3. Buah organik
Kemungkinan besar, buah-buahan biasa mengandung racun pestisida yang tinggi bahkan setelah dicuci maupun dikupas sekalipun. Oleh sebab itu, pilih buah-buahan organik, seperti pir, apel, strawberry dan lainnya yang ditanam secara organik.

4. Tomat organik
Orang Amerika rata-rata mengkonsumsi tomat organik yang mengandung likopen, sebuah antioksidan yang dapat menurunkan kanker dan penyakit jantung.

5. Daging sapi
Daging biasa mengandung  omega 3, lima kali lebih banyak dibanding daging biasa yang dapat menyebabkan kanker. Sehingga daging organik lebih aman dan menyehatkan untuk dikonsumsi.

(kik/fer)