Olahraga yang Dilakukan 10 Top Model Dunia untuk Jaga Keindahan Tubuh

Jakarta -

1. Marisa Miller

Marisa tetap memiliki tubuh yang indah dan seksi meskipun sudah berusia 34 tahun. Model berdarah Amerika ini tidak suka gym, tapi dia hobi mengolah tubuhnya dengan paddleboarding, yaitu berselancar dengan menggunakan dayung. Hobi Marisa ini membuat seluruh bagian tubuhnya bergerak secara intens. Hasilnya kaki, perut, bahu serta lengannya selalu kencang dan seksi.

2. Miranda Kerr

Mantan bidadari Victoria's Secret ini berusaha untuk rutin berolahraga untuk tetap terlihat langsing. Olahraga yang dilakukannya adalah yoga dan pilates.

3. Naomi Campbell

Naomi tidak suka latihan fisik yang membuat tubuhnya berotot. Oleh karena itu untuk mempertahankan keindahan tubuhnya, supermodel asal Inggris ini rajin melakukan gyrotonic di gym. Gyrotonic merupakan olahraga dengan bantuan alat yang fokus pada gerakan peregangan tubuh.

4. Agyness Deyn

Agyness sangat gemar bersepeda. Begitu ada waktu senggang di sela-sela kesibukannya sebagai model, ia akan berkeliling kota menggunakan sepeda. Selain itu, supermodel yang menikah pada Juni 2012 ini juga rajin yoga tiga kali seminggu.

5. Kate Moss

Supermodel serba bisa ini memilih yoga sebagai aktivitas fisik rutinnya. Latihan yoga meningkatkan fleksibilitas otot, sirkulasi darah dan membantu penurunan berat badan. Kate menyukainya karena latihan ini sangat dinamis dan tak membosankan.

6. Gisele Bundchen

Gisele rajin latihan Kung Fu dan yoga secara bergantian. Ia juga selalu menjaga kebugaran tubuhnya dengan bersepeda, tinju dan strength training.

7. Karlie Kloss

Model berusia 20 tahun ini terkenal dengan tubuhnya yang sangat ramping tapi tetap seksi. Untuk menjaga bentuk tubuhnya, Karlie rajin jogging dan kicboxing di area outdoor.

8. Bar Refaeli

Mantan kekasih Leonardo DiCaprio ini memilih latihan TRX untuk mengurangi kalori berlebih dan menjaga berat badan idealnya. Ia juga suka hiking, naik-turun tangga dan crunch. Gerakan ini bermanfaat untuk membentuk tubuh jadi terlihat atletis.

9. Adriana Lima

Sudah beranak dua, Adriana Lima tetap tampil dengan tubuhnya yang langsing dan indah. Ternyata itu semua hasil dari usahanya yang rutin latihan tinju selama delapan tahun. Ia melakukan boxing bersama personal trainer selama enam jam sehari. Tiga jam di pagi, dan tiga jam di malam hari. Menurutnya boxing bukan sekadar aktivitas fisik tapi juga terapi yang menghilangkan stres.

10. Elle Macpherson

Jarang model yang bisa mempertahankan bentuk tubuh indahnya hingga menginjak usia hampir 50 tahun. Elle Macpherson adalah salah satunya. Mantan model berusia 49 tahun ini mengaku selalu menyempatkan berolahraga, minimal satu jam setiap hari. Tidak ada olahraga spesifik, jika sedang berada di gunung bersalju dia akan bermain ski. Apabila liburan di perairan Elle akan berenang. Saat waktu senggang dia menyempatkan yoga atau sepeda statis. Elle juga hobi jogging di manapun dia berada.

(hst/aln)