Aktor Yoon Shi Yoon Diet Ekstrim Tak Minum Air, Turun 5 Kg dalam 9 Jam

Yoon Shi Yoon melakukan diet ekstrim demi comeback aktingnya di drama Korea Taxi Driver 3. Sang aktor telah hiatus selama dua tahun untuk mengikuti kelas Bahasa Inggris di Filipina. Meskipun tampil singkat sebagai cameo, Yoon Shi Yoon ingin mengurangi lemak tubuhnya dan berhenti mengonsumsi air diiringi olahraga intens.

Episode terbaru acara televisi SBS 'My Little Old Boy', yang tayang Minggu (22/6/2025), memperlihatkan persiapan Yoon Shi Yoon sebelum memulai syuting drama Korea Taxi Driver 3. Dia memulai harinya dengan memeriksa jadwal kegiatan dan mengungkap rencananya untuk tidak meminum seteguk air pun sepanjang hari.

Diet ekstrim itu dimulai tiga hari sebelum syuting drama Korea Taxi Driver 3. Selama 24 jam, Yoon Shi Yoon konsisten tidak mengonsumsi air bahkan menghindari makanan yang mengandung air. Dia memilih menu sarapan pangsit tahu dan asparagus yang terbuat dari dada ayam dan udang.

Yoon Shi Yoon melakukan diet ekstrim, tetap berolahraga intens dan menghindari konsumsi air selama 24 jam. Foto: dok. SBS

"Oh, ini kering. Aku mulai lemas," ujar Yoon Shi Yoon. Dia mulai 'menghipnotis' dirinya untuk bertahan dan berkata, "Ini enak."

Hari itu, Yoon Shi Yoon pergi ke sauna dan mengatur ruangannya dengan suhu 45 derajat. Dia juga melakukan workout di gym dengan intensitas tinggi. Saat mulai merasa haus dan dehidrasi, Yoon Shi Yoon hanya berkumur-kumur dan membuang airnya.

Komitmen Yoon Shi Yoon mengundang kekaguman sekaligus kekhawatiran dari para panelist acara televisi SBS 'My Little Old Boy'. "Dia benar-benar melakukan hal yang sangat ekstrim," ucap Seo Jang Hoon.

Bentuk tubuh Yoon Shi Yoon yang sixpack. Foto: dok. SBS

"Aku ingin menguji apakah aku bisa tampil di kamera seperti yang aku inginkan. Aku ingin menunjukkan penampilan yang tegas dan hidup, tampilan yang belum pernah aku tunjukkan sebelumnya," ungkap Yoon Shi Yoon, yang terbiasa membuat jadwal kegiatan sebelum tidur agar hidup teratur.

Sebuah adegan menampilkan Yoon Shi Yoon, yang kelelahan pergi ke kamar mandi usai menyelesaikan sauna selama 20 menit. Aktor 38 tahun itu tak punya kekuatan untuk berdiri dan mandi, bahkan nyaris pingsan. Namun, dia tetap berusaha bangkit dengan melakukan kegiatan intens tambahan membersihkan toilet, lantai, dan bak mandi.

Berat badan Yoon Shi Yoon turun 5 kg dalam 9 jam. Foto: dok. SBS

Kerja keras Yoon Shi Yoon membuahkan hasil. Setelah melakukan diet ekstrim dengan menghindari konsumsi air, dia berhasil menurunkan 5 kg hanya dalam 9 jam. Yoon Shi Yoon awalnya berbobot 67,4 kg di pagi hari, hari itu turun menjadi 62,3 kg. Persentase lemak tubuh Yoon Shi Yoon pun turun dari yang semula 6,7% menjadi 3,6%.

Yoon Shi Yoon memulai debutnya pada tahun 2009 sebagai pemain sitkom High Kich Through the Roof. Namanya mulai banyak dikenal lewat drama Korea Bread Love and Dreams dan Nokdu Flower. Pada Rabu (14/5/2025), Yoon Shi Yoon dikonfirmasi membuat penampilan cameo dalam salah satu episode Taxi Driver 3 yang dibintangi Lee Je Hoon dan Pyo Ye Jin.