Tak Mau Pakai Kursi Roda di Usia 80, Jennifer Aniston Setop Olahraga Berat

Jennifer Aniston sempat terobsesi dengan olahraga demi punya badan sehat dan ramping. Obsesi itu bahkan membuat bintang serial 'Friends' ini memaksa tubuhnya hingga melewati batas kemampuan.

Kini aktris 54 tahun ini sudah 'tobat'. Dia tak mau lagi memforsir tubuhnya untuk olahraga intens dan berat setiap hari dan lebih memilih melakukan latihan ringan dengan gerakan-gerakan kecil namun rutin.

"Olahraga yang dulu biasa aku lakukan sangat melelahkan dan menyakitkan," ujar Jennifer, seperti dilansir Today.

Jennifer Aniston. Foto: Emma McIntyre/WireImage

"Sebelumnya otakku bilang pada diriku sendiri kalau tidak olahraga selama 45 menit, aku tidak banyak berkeringat, maka itu belum cukup. Aku menyuruh tubuhku mengikutinya... dan seiring waktu, menghancurkan tubuhku, mendorong tubuh sekeras itu hanya akan mengurangi hasilnya. Dan selama aku masih akan hidup, aku ingin bisa bergerak!" tambahnya.

Dia juga menyarankan kepada para penggemarnya untuk melakukan latihan-latihan kecil saja setiap hari. Misalnya senam, aerobik atau jalan kaki tak lebih dari 30 menit.

"Cukup latihan 10 sampai 20 menit, kamu bisa melakukan apa saja selama itu. Kalau kamu mulai menikmatinya, itu lain hal," kata mantan istri Brad Pitt ini.Ada alasan tersendiri kenapa Jennifer tidak mau lagi memforsir tubuhnya. Dia ingin ketika memasuki usia yang lebih senja lagi, kondisi tubuhnya masih sehat dan bugar sehingga tidak perlu memakai alat bantu untuk beraktivitas.

"Kalau nanti umurku sudah 75 tahun, 85 tahun, aku tidak mau berada di kursi roda. Aku tidak mau seseorang harus menggendongku dan membawaku ke kamar mandi," pungkasnya.