Patut Ditiru, 7 Kebiasaan Wanita Jepang yang Bikin Mereka Awet Muda

Jakarta - Di akhir pekan ini mungkin Anda berniat merawat diri. Selain maskeran atau luluran, jangan lupa lakukan kebiasaan-kebiasaan kecil yang bikin kulit wajah dan tubuh lebih sehat.

Misalnya dengan mengistirahatkan kulit dari makeup hingga berendam air hangat. Hal tersebut juga dilakukan para wanita Jepang. Berikut tujuh kebiasaan wanita Jepang yang bikin mereka awet muda:

1. Berdedikasi Merawat Kulit

Foto: Instagram/@mizutanimasako

Banyak wanita awet muda yang viral di media berasal dari Jepang. Saat mengungkap rahasia mereka, rutin merawat kulit selalu jadi salah satunya. Rajin melakukan perawatan umumnya sudah dilakukan wanita Jepang sejak usia 20an. Anda yang merasa tidak punya waktu untuk pakai berbagai produk perawatan bisa melakukannya saat membersihkan rumah seperti yang dilakukan Masako Mizutani, wanita 40 tahunan yang terlihat seperti berusia 20 ini.

2. Tradisi Mandi Seharian

Foto: Instagram/@mizutanimasako

Salah satu tradisi orang Jepang adalah berendam di pemandian air panas. Kebiasaan tersebut diketahui baik untuk kulit juga kesehatan secara keseluruhan karena bisa menambah elemen mineral, meningkatkan sirkulasi darah hingga membuat tidur lebih nyeyak. Kebanyakan wanita Jepang modern pun melakukan kebiasaan serupa seminggu sekali.

3. Pijat Anti-aging

Foto: Instagram/@mizutanimasako

Banyak pula wanita Jepang yang rutin memijat wajah mereka sendiri untuk menghindarkan kulit dari penuaan. Dilansir Brightside, kebiasaan itu dapat mencegah keriput dan kulit kendur jika dilakukan secara berkala.

Seperti yang terlihat pada gambar, Anda bisa memulai pijatan dengan menekan bagian samping mulut seperti bermain piano. Lalu tekan tengah dahi selama tiga detik lalu pijatkan ke bagian samping.

Kemudian tarik pelan-pelan bagian dahi dengan satu tangan dan tangan lainnya menahan bagian samping. Selanjutnya tarik bagian dahi ke arah atas. Tekan area mulut secara melinggarkan menggunakan dua jari. Lalu dengan gerakan memutar, tekan bagian bawah telinga. Terakhir, tekan dengan hati-hati bagian bawah alis dan pijat bagian atas kelopak mata.

4. Bersihkan Wajah dengan Teliti

Foto: Instagram/@mizutanimasako

Saat membersihkan kulit, wanita Jepang tak melakukannya dengan cara biasa. Agar bersih maksimal, ada cara khusus yang bisa Anda tiru. Yakni dengan menghangatkan sabun wajah terlebih dulu dengan mengusapkannya di antara telapak tangan. Aplikasikan pada bagian pipi, dahi, hidung, dan dagu terlebih dahulu. Kemudian baru lah usapkan per bagian secara pelan dengan gerakan memijat. Ulangi cara tersebut hingga tiga kali.

5. Istirahat Makeup

Foto: Instagram/@mizutanimasako

Jika bisa istirahatkan wajah untuk tidak memakai makeup seminggu sekali. Biarkan kulit bernapas tanpa riasan atau lapisan produk perawatan wajah yang terlalu berat. Disarankan untuk hanya menggunakan sabun wajah dan krim pelembap saja ketika mengistirahatkan kulit wajah.

6. Diet

Foto: Instagram/@mizutanimasako

Selain perawatan tentu diet sangat berpengaruh pada kulit. Jika bisa selalu minum 1,5 liter air setiap harinya. Lalu hindari terlalu banyak mengonsumsi makanan ringan apalagi yang mengandung banyak MSG. Banyak pula wanita Jepang yang minum asupan vitamin. Mereka juga memperbanyak makan ikan, sayur, dan teh hijau.

7. Lindungi Kulit dari Matahari

Foto: Instagram/@mizutanimasako

Salah satu hal yang penting dalam mencegah penuaan adalah melindungi kulit dari sinar matahari. Anda bisa memakai busana tertutup, topi, atau rutin menggunakan sunblock ber-SPF tinggi saat bepergian di siang hari.

(dtg/dtg)