5 Kebiasaan Wajib Sebelum Keluar Rumah agar Kulit Cantik Berseri

Jakarta - Memiliki kulit yang bersih, sehat dan bersinar merupakan impian semua wanita. Banyak orang merogoh koceknya untuk melakukan perawatan agar kulitnya selalu terlihat cantik.

Tapi perawatan dengan krim atau serum mahal saja tidak cukup. Ubah gaya hidup kamu agar kesehatan tubuh juga terpancar keluar dari kulit. Ini lima perawatan dari luar maupun dalam yang wajib kamu lakukan sebelum memulai hari.

1. Olahraga

Foto: Thinkstock

Rasanya tidak perlu diragukan kalau olahraga memang baik untuk kesehatan. Terlebih lagi olahraga yang dilakukan saat pagi hari seperti jogging, senam atau cardio. Olahraga yang memacu detak jantung dapat melancarkan aliran darah, yang nantinya akan menyuplai nutrisi dan oksigen ke kulit.

2. Minum Air Putih
Dengan minum air putih yang cukup kita dapat menjaga kelembapan kulit, meningkatkan metabolisme dan melancarkan sistem pencernaan untuk membuang racun dari dalam tubuh. Hasilnya, kulit jadi lebih sehat dan berkilau.

3. Tidur yang Cukup

Foto: Thinkstock

Saat tidur kulit kita beristirahat dari serangan matahari dan polusi udara. Di saat itu juga kulit akan beregenerasi. Kalau kamu tidak tidur, kulit kamu tidak bisa beristirahat. Bye-bye radiant and healthy skin!

4. Berikan Proteksi pada Kulit
Kulit merah-merah dan iritasi akibat kondisi lingkungan yang kurang bersih membuat kulit menjadi sensitif. Kamu bisa menggunakan produk yang cocok untuk kulit sensitif dan mengandung antioksidan. Misalnya saja sabun muka berformula lembut, krim atau losion malam khusus kulit sensitif atau produk-produk berbahan lidah buaya yang bisa menenangkan kulit sensitif. Jangan lupa juga selalu oleskan tabir surya dengan SPF minimal 30 sebelum keluar rumah.

5. Pakai Skin Care Sesuai Jenis Kulit

Foto: Thinkstock

Kulit juga membutuhkan nutrisi dari berbagai macam produk. Sebelum menggunakan skin care, kamu harus mengetahui tipe kulitmu. Apakah kering, normal, berminyak atau sensitif. Jika menggunakan produk skincare yang tak sesuai jenis kulit, akan menyebabkan kulit merah, iritasi, berjerawat bahkan luka.

(hst/kik)