Manfaat Bunga untuk Kesehatan Mental, Bikin Mood Lebih Baik & Kurangi Stres

Bunga kini bukan lagi sekadar dekorasi rumah atau pelengkap acara penting. Hobi merawat bunga juga bisa menjadi salah satu cara melepas stres dan membahagiakan diri. Jika kamu menyukai bunga, kamu mungkin bisa mempertimbangkan untuk berlangganan bunga setiap bulan ke florist terdekat atau melalui website yang menyediakan layanan tersebut.

Mengelilingi diri dengan berbagai macam bunga yang cantik bisa membuat mood jadi lebih baik. Ditambah lagi, aroma harum yang dihasilkan bunga-bunga tersebut juga memiliki efek menenangkan.

Baca Juga :Bukan Diet Ketat, Tips Raline Shah Agar Tetap Langsing & Bahagia Tanpa Stres

Jika kamu masih ragu untuk berlangganan atau ingin mengulik dunia bunga lebih jauh, pertimbangkan 4 alasan berikut ini:

Ilustrasi buket bunga. Foto: Muhammad Firman/detikFoto

1. Bunga bisa jadi hadiah yang simpel namun cocok untuk segala situasi.

Bunga bisa diberikan kepada orang-orang terdekat sebagai hadiah untuk berbagai momen, seperti wisuda, Hari Ibu, hingga ulang tahun. Namun, bukan hanya di hari spesial saja, memberi bunga pada seseorang juga bisa dilakukan dengan alasan sederhana seperti, "teringat kamu" dan lain-lain.

Selalu ada alasan yang baik untuk memberikan bunga dan membuat orang lain tersenyum. Apalagi, memberi bunga saat ini sangat mudah, tinggal melakukan pembayaran lalu menginformasikan alamat serta tanggal pengiriman kepada florist kepercayaanmu.

2. Bunga dapat meningkatkan kesehatan mental

Buket bunga yang cantik dan indah dipandang bisa menjadi dekorasi di berbagai sudut rumah, mulai dari area pintu masuk hingga meja di samping tempat tidur.

Dikutip dari Real Simple, sains menunjukkan bahwa bunga memiliki efek positif bagi kesehatan mental. Hal ini dibuktikan dalam salah satu studi pada tahun 2022 yang menemukan bahwa suasana luar ruangan yang berhubungan dengan alam dan dibawa ke dalam ruangan dapat menurunkan tingkat stres serta mengurangi kelelahan kognitif.

Studi terbaru lainnya juga menunjukkan hasil serupa. Warna-warni dari berbagai jenis bunga secara fisiologis dan psikologis dapat membawa perasaan bahagia, terutama warna kuning.

Baca Juga :Ini Manfaat Daging Sapi dan Kambing untuk Kesehatan Mental Wanita

3. Bunga bisa mempererat hubungan dengan siapapun

Saat seseorang menerima hadiah bunga karena alasan apa pun, ia akan menangkap isyarat sosial yang kuat, baik sebagai ungkapan suka cita maupun bela sungkawa melalui sebuket bunga.

Mendapatkan bunga dari orang lain bisa membuat seseorang merasa spesial dan dihargai. Efek positifnya, hubungan keduanya akan semakin erat dan penerima pun akan selalu mengingat orang yang memberikan bunga tersebut.