Atasi Galau Ketika Masih Ingat Mantan Padahal Sudah Akan Menikah

Jakarta - Setiap orang memiliki kisah masa lalu yang berbeda-beda. Terkadang beberapa wanita masih memikirkan mantan kekasihnya walaupun akan menikah dengan pria lain. Jika ini terus terjadi bisa menjadi bumerang dalam hubungan Anda. Boleh saja masih mengenang si dia tapi hindari memikirkan mantan kekasih terus-menerus, terutama bila sampai membandingkan mantan dengan pria yang mendampingi Anda saat ini. Berikut cara mengatasi perasaan yang terus mengenang mantan kekasih ketika akan menikah dengan orang lain.

1. Mendekatkan Diri
Jika mantan kekasih masih sulit dilupakan, coba lebih dekatkan diri ke keluarga pasangan saat ini. Cobalah mengenal lebih jauh mengenai keluarga serta calon suami Anda. Dengan begitu, Anda tidak kepikiran terus-menerus dengan mantan kekasih karena sudah nyaman bersama pasangan yang sekarang.

"Dekatkanlah pula diri kamu dengan keluarganya, dan kenalkanlah dia dengan keluarga kamu. Dengan begitu, masing-masing keluarga besar dapat melakukan penilaian dan belajar melakukan penerimaan terhadap calon anggota keluarga barunya," tutur psikolog sekaligus konsultan cinta di Wolipop, Ratih Ibrahim.

2. Pergi dengan Sahabat
Pergi bersama sahabat bisa membuat Anda lebih semangat dan ceria daripada kepikiran mantan terus-menerus. Anda bisa mengajak dia berbelanja atau melakukan sesuatu bersama untuk menyibukkan diri. Selain itu, sahabat juga akan membantu mengurangi beban pikiran serta mencegah Anda saat berusaha menghubungi mantan kekasih. Pergi dengan sahabat juga membantu mengurangi beban pikiran sebelum hari pernikahan.

3. Berusaha Ikhlas
Coba berusaha ikhlas dengan apa yang terjadi. Jika mantan kekasih menyakiti Anda, hindari untuk melakukan balas dendam. Suatu saat dia akan menyesal karena telah menyia-nyiakan Anda. Dengan berusaha menerima kenyataan, Anda bisa menjadi lebih tenang dan semakin dewasa. Ingat pula dengan pasangan saat ini dan fokuskan perhatian kepada si dia.

4. Kumpul Keluarga
Salah satu cara menghilangkan dia dari pikiran Anda dengan lebih mendekatkan diri ke keluarga. Mungkin setiap hari Anda sibuk bekerja dan hanya memiliki waktu saat malam atau akhir pekan. Gunakan waktu tersebut untuk berkumpul bersama keluarga baik dengan orangtua atau adik dan kakak Anda. Selain bisa membuat hubungan keluarga semakin harmonis, Anda bisa mengalihkan pikiran tentang mantan ke saudara serta orangtua.

5. Bicarakan Pernikahan
Ketika mantan sedang mengusik pikiran Anda, alihkan kenangan tersebut dengan membicarakan pernikahan bersama pasangan. Daripada lelah memikirkan mantan kekasih, lebih baik menyusun rencana pernikahan agar semakin rinci.

6. Fokus kepada Pasangan
Agar tidak terus kepikiran mantan kekasih, fokuskan diri kepada pasangan. Jika tidak bisa sendirian karena selalu kepikiran si masa lalu, sebaiknya habiskan waktu bersama pasangan setiap hari libur. Anda bisa memanfaatkan waktu libur untuk mengenalnya lebih dekat terutama bila masa pacaran Anda baru sebentar.

(aln/eny)