Cara Mengatasi Trauma Pada Perceraian dan Perselingkuhan

Jakarta - Saya bingung kenapa saya sulit untuk menjalani sebuah hubungan dengan baik sampai ke jenjang pernikahan. Jujur saya takut karena lingkungan keluarga dan teman yang dipenuhi dengan perselingkuhan serta perceraian. Saya harus bagaimana mba agar rasa trauma ini hilang dan saya bisa menikah? Tolong dibantu karena saya sudah putus asa mengingat umur saya yang sudah 31 tahun. Terakhir saya pacaran dua bulan lalu. Tapi karena trauma jadi saya bubarkan saja hubungan itu.

Anita, 31 Tahun

Jawab:

Hai mbak Anita,

Ketika menikah, sering ada peristiwa-peristiwa yang rentan mengingatkan kita akan trauma yang pernah dialami. Dengan demikian kalau masih punya banyak trauma namun memaksakan menikah, sebetulnya
malah berisiko. Saat peristiwa tertentu datang, kita menjadi lebih tertekan, dan pada akhirnya lebih rentan bertengkar dengan pasangan. Pernikahan seperti ini bukannya menghasilkan kebahagiaan namun justru menciptakan ketidakbahagiaan.

Bahagia itu bukan tujuan akhir, namun kondisi yang dinamis. Jadi memaknai kebahagiaan bukanlah seperti kita memiliki benda mati yang tak akan berubah bentuk, namun menyiapkan diri menghadapi dinamika kehidupan yang dipenuhi segala emosi positif dan negatif, dan tetap menyisipkan sisi bahagia di dalamnya.

Kalau di sekitar kita ada banyak contoh pernikahan yang gagal atau penuh masalah, sudah saatnya mencari contoh pernikahan yang terlihat bahagia. Coba cek di sekeliling Anda, siapa yang menurut Anda punya pernikahan yang bahagia, sempatkan untuk bicara dari hati ke hati dengan pasangan itu. Sangat mungkin pasangan itu juga punya masalah besar dalam perkawinannya (bahkan banyak yang punya masalah perselingkuhan juga), namun yang perlu dicontoh adalah cara pasangan ini menyelesaikan dan melewati masalah tersebut.

Bagaimana kalau Anda membuat janji dengan psikolog klinis dewasa untuk membicarakan trauma Anda? Anda mungkin butuh lebih dari satu kali pertemuan untuk mengolah dan mengurangi trauma yang Anda rasakan. Jika Anda berhasil tuntaskan semua trauma sebelum memutuskan menikah, Anda punya kesempatan mendapatkan pernikahan yang sungguh membuat bahagia.



(eny/eny)