Benny Blanco Diet Cuma Makan Pizza 5 Hari, Suami Selena Gomez Ini Turun 2 Kg!

Musisi Benny Blanco membuat pengakuan kontroversial. Suami Selena Gomez itu mengklaim turun berat badan hingga 2 kg hanya dengan makan pizza selama lima hari.

Melalui video yang diunggah di akun TikToknya, Benny Blanco memamerkan eksperimen diet ekstrem yang dijalaninya. Dia hanya mengonsumsi pizza selama lima hari berturut-turut untuk membuktikan bahwa seseorang tetap bisa menurunkan berat badan walau makan apa saja.

Baca Juga :Penampilan Wendy Red Velvet Bikin Khawatir, Disorot Kurus Bak Beda Orang

Blanco terlihat mendokumentasikan dirinya yang hanya menyantap satu loyang pizza ukuran besar varian thin crust dari Domino's setiap harinya. Di awal video, Blanco menimbang berat badannya yang menunjukkan angka awal 152,2 pon (sekitar 69 kg).

Eksperimen nekat ini ia jalani dengan penuh komitmen. Bahkan saat menikmati momen kencan bersama Selena Gomez di restoran ternama Sunset Tower Hotel, Los Angeles, Benny tetap membawa kotak pizzanya sendiri sementara sang istri menikmati hidangan mewah restoran.

Benny Blanco Diet Cuma Makan Pizza Foto: Dok. TikTok Benny Blanco

"Aku bahkan tak ingat lagi rasanya menjadi manusia normal. Seperti apa kehidupan sebelum ada pizza?" ungkap Benny di hari kelima eksperimen dietnya.

Blanco mengungkapkan di hari ketiga ia sempat merasa frustrasi. "Aku benci hidupku!" begitu katanya karena sudah terlalu bosan hanya makan pizza.

Namun pada akhir eksperimen diet tersebut Benny Blanco mengaku merasa sangat bugar. Dan saat kembali menimbang tubuhnya, angkanya menyusut menjadi 147,5 pon (sekitar 66,9 kg).

"Aku baru saja turun 2,1 kg cuma dengan makan pizza. Tidak ada yang mustahil, lakukan apa pun yang kamu mau," ucapnya.

Bahaya Diet Hanya Makan Pizza Bagi Kesehatan

Meskipun Blanco berhasil menurunkan berat badannya dengan diet cuma makan pizza selama lima hari, pakar kesehatan dan ahli gizi sangat tidak menyarankan eksperimen diet ini untuk ditiru. Penurunan berat badan tersebut murni terjadi karena defisit kalori temporer, bukan karena pizza adalah makanan sehat untuk diet.

Berikut bahaya diet hanya makan pizza:

1. Defisit Nutrisi Makro & Mikro

Pizza dominan mengandung karbohidrat olahan dan lemak jenuh. Diet ini sama sekali tidak memenuhi kebutuhan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan harian tubuh.

2. Risiko Lonjakan Kolesterol & Hipertensi

Keju, olahan daging (seperti pepperoni/sosis), dan saus pada pizza sangat tinggi sodium serta lemak jenuh yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.

3. Kehilangan Massa Otot

Penurunan berat badan secara drastis dari diet rendah protein seimbang ini sebagian besar berasal dari air dan massa otot, bukan pemangkasan lemak murni.

Baca Juga :Viral Tren Diet Campur Teh & Obat Pencahar Demi Turun 4 Kg Dalam 2 Hari

4. Gangguan Pencernaan

Kurangnya asupan serat dari sayur dan buah akan menyebabkan sembelit parah dan merusak pola mikrobioma usus.

5. Efek Yoyo

Begitu pola makan kembali normal, berat badan akan naik kembali dengan sangat cepat, bahkan bisa lebih tinggi dari berat awal karena metabolisme tubuh yang melambat.