15 Cara Menyembuhkan Batuk dengan Bahan Alami dan Medis

Batuk adalah refleks dari tubuh untuk membersihkan saluran pernapasan dari iritasi ataupun lendir. Sering kali, batuk mengganggu aktivitas karena frekuensinya yang berlebihan.

Cara menyembuhkan batuk sebenarnya ada banyak, mulai dari cara alami hingga pengobatan medis. Simak selengkapnya di artikel berikut ini.

Cara Menyembuhkan Batuk di Rumah

Dilansir dari Healthline, batuk dibedakan menjadi dua jenis. Pertama adalah batuk berdahak atau produktif dan kedua adalah batuk kering atau batuk nonproduktif.

Penyebab batuk antara lain karena influenza, iritasi, peradangan, alergi serta beberapa penyakit dan kondisi lain.

Berikut ini cara menyembuhkan batuk di rumah yang dirangkum dari Verywell Health dan Healthline.

1. Konsumsi Pelega Tenggorokan

Anda bisa membeli pelega tenggorokan di apotek. Pelega tenggorokan ini bisa dalam bentuk permen atau cairan.

Cara kerja pelega tenggorokan ini ialah dengan meredakan iritasi di saluran pernapasan sehingga dapat mengurangi batuk.

2. Minum Air Hangat

Minum air penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Terutama air hangat bisa mengencerkan lendir yang membantu orang dengan infeksi pernapasan atau post nasal drip.

Post nasal drip adalah kondisi ketika lendir encer menetes ke bagian belakang tenggorokan hingga menyebabkan batuk.

3. Menggunakan Bahan-bahan Alami

Gunakan bahan-bahan alami juga bisa menjadi cara yang ampuh menyembuhkan batuk, seperti minum jahe, kunyit, teh madu, mentol, atau berkumur air garam.

4. Konsumsi Vitamin C

Mengonsumsi vitamin C membantu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga dapat mempercepat penyembuhan flu. Vitamin C bisa diperoleh dari buah-buahan atau dari suplemen.

5. Meninggikan Tempat Tidur

Tinggikan tempat tidur bagian atas Anda sekitar 6-8 inci.

Cara ini dapat membantu Anda mengurangi gejala batuk karena post nasal drip dan GERD (Gastroesophageal reflux disease) atau kondisi ketika asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan hingga menimbulkan refleks batuk.

6. Mandi Air Hangat

Mandi air hangat atau mandi uap dapat meredakan kekeringan dan iritasi tenggorokan yang menyebabkan batuk.

7. Minum Obat Batuk

Anda juga bisa membeli obat batuk di apotek tanpa resep. Pada umumnya, obat untuk mengatasi batuk dijual bebas di apotek dan supermarket.

Obat batuk ini ada obat batuk berdahak dan obat batuk kering. Anda harus mengenali jenis batuk Anda terlebih dahulu sebelum membelinya.

Periksa ke Dokter

Jika cara-cara di atas tidak kunjung mengurangi batuk, Anda harus berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Dilansir dari Verywell Health, berikut ini beberapa cara penanganan yang mungkin dilakukan dokter.

1. Pemberian Antibiotik

Obat antibiotik dapat membunuh bakteri yang menyebabkan infeksi. Antibiotik dapat diperoleh dengan resep dokter.

Biasanya, konsumsi antibiotik bisa menjadi cara menyembuhkan batuk yang terbilang ampuh.

2. Resep Obat Pereda Batuk

Dokter mungkin akan memberikan resep obat untuk meredakan batuk Anda.

3. Menangani Penyebab Batuk

Jika batuk disebabkan asma, mungkin dokter akan memberi bronkodilator atau steroid yang dapat mengendalikan asma.

Jika penyebabnya alergi, dokter mungkin memberikan obat alergi dan menyarankan Anda menghindari alergen.

Cara Menyembuhkan Batuk pada Anak

Penanganan batuk pada anak tidak boleh sembarangan, apalagi jika mengonsumsi obat. Pasalnya, beberapa obat batuk tidak cocok dikonsumsi anak-anak dan dosisnya pun harus tepat.

Ada beberapa cara menyembuhkan batuk pada anak yang bisa Anda praktikkan di rumah sebelum memutuskan pergi ke dokter.

1. Minum Madu

Madu adalah cara menyenangkan untuk menyembuhkan batuk pada anak. Rasanya yang manis cenderung membuat anak tidak menolaknya.

Kandungannya aman dan ampuh untuk mengatasi infeksi pada saluran pernapasan anak usia di atas 1 tahun.

Madu juga menenangkan tenggorokan yang mengalami peradangan, sekaligus membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Namun, harap diingat, bayi di bawah usia 1 tahun tidak diperbolehkan mengkonsumsi madu.

2. Menghirup Uap

Buat anak Anda menghirup uang dari air panas selama 5-10 menit. Caranya bisa dengan mandi air hangat atau menghirup air panas di cangkir.

3. Semprotan Garam

Batuk biasanya diikuti dengan pilek atau hidung tersumbat yang menyebabkan anak tidak bisa tidur.

Gunakan semprotan garam buatan sendiri atau beli di apotek agar lendir dari hidung bisa keluar.

4. Gunakan Humidifier

Gunakan humidifier atau pelembap ruangan untuk menghindari udara kering di kamar tidur anak.

Cara ini akan membantu meringankan hidung dan dada yang tersumbat. Gunakan aroma mentol untuk membuat pernapasan semakin lega.

5. Perbanyak Minum Air

Jaga kondisi anak Anda tetap terhidrasi dengan minum air atau larutan elektrolit.

Jika anak Anda masih bayi, tambah frekuensi menyusui sehingga tenggorokan tidak kering dan daya tahan tubuh meningkat.

Demikian berbagai cara menyembuhkan batuk yang dapat dilakukan di rumah, baik untuk dewasa maupun anak-anak. Jika penanganan di rumah tidak juga mengurangi batuk, maka berkonsultasilah dengan dokter.