7 Tips Agar Cepat Hamil Setelah Menikah

Memiliki anak menjadi harapan sebagian pasangan menikah. Bagaimana tips agar cepat hamil setelah menikah?

Proses mendapatkan momongan memang tidak semudah membalikkan telapak tangan. Ada saja sejumlah kendala yang dialami pasangan. Bisa saja karena pasangan tersebut jarang bertemu atau malah berjauhan, bercinta bukan di saat masa subur atau karena stres.

Pasangan yang merasa sudah sering bercinta juga belum tentu langsung hamil setelah menikah. Lantas bagaimana agar bisa cepat memiliki buah hati?

Berikut ini tujuh tips agar cepat hamil setelah menikah:

1. Konsultasi dengan Dokter Kandungan

Langkah pertama yang kamu dan pasangan sebaiknya lakukan adalah berkonsultasi ke dokter kandungan. Dengan konsultasi ini, kamu dan pasangan bisa mengetahui kondisi medis yang bisa saja mempengaruhi kemungkinan untuk segera hamil. Dokter juga dapat meminta kamu atau pasangan melakukan serangkaian tes mulai dari tes darah hingga rubella.

2. Cari Tahu Kapan Masa Subur

Tips agar cepat hamil setelah menikah adalah dengan mengetahui kapan masa subur kamu. Bercinta saat masa subur lebih besar kemungkinannya menghasilkan pembuahaan ketimbang masa sesudah itu.

Jika kamu dan pasangan kesulitan mengetahui kapan masa subur tersebut, bisa menggunakan alat pengecek masa subur. Alat ini bekerja seperti alat pengecek kehamilan. Sekarang ini ada juga aplikasi di iPhone atau android yang bisa membantu kamu menghitung masa subur.

Tips agar cepat hamil setelah menikah. Foto: Getty Images/iStockphoto/Prostock-Studio

3. Tips Agar Cepat Hamil: Cek Suhu Basal Tubuh

Cara lainnya yang bisa dilakukan untuk mengetahui kapan masa subur adalah dengan mencatat suhu basal tubuh. Untuk mencatatkan hal ini, kamu memerlukan termometer basal. Ukurlah suhu basal tubuh setiap hari di waktu pagi saat baru saja bangun tidur.

Lakukan sebelum bangun dari tempat tidur untuk pergi buang air kecil. Saat masa subur, suhu basal tubuh biasanya menurun dan akan naik keesokan harinya. Setelah itu suhu basal tubuh bertahan di ukuran yang sama hingga kamu mendapatkan haid dan selama kehamilan.

Mencatat suhu basal tubuh ini tidak akan terlalu berguna jika kamu melakukannya hanya sekali. Tindakan ini baru bermanfaat setelah dilakukan beberapa bulan berturut-turut sehingga kamu bisa mendapatkan siklus menstruasi. Kamu pun jadi bisa memprediksi dengan tepat masa subur, jadi tahu benar kapan harus bercinta dengan pasangam.

4. Berhubungan Intim di Waktu yang Tepat

Tips agar cepat hamil berikutnya adalah bercinta di saat yang tepat. Setelah tahu kapan waktunya masa subur, kamu dan pasangan bisa membuat rencana untuk bercinta di masa-masa tersebut. Jangka waktunya, mulai dari tiga hari sebelum masa subur sampai selama masa subur itu berlangsung.

Kamu dan suami punya waktu beberapa hari untuk bercinta karena sperma bisa bertahan selama 5-6 hari setelah dikeluarkan. Sedangkan sel telur hanya bisa bertahan selama beberapa hari saja. Jadi kalau kamu bercinta di hari Senin, sperma bisa bertahan di tuba fallopi, menunggu sel telur untuk berenang, sampai hari Kamis atau bahkan sampai Minggu.

Jika kamu dan pasangan menunda bercinta sampai masa subur, jangan menundanya terlalu lama. Pria setidaknya harus ejakulasi sehari sebelum masa subur wanita. Jika pria tidak mengalami ejakulasi sebelum hari tersebut, kemungkinan akan ada sperma yang mati saat akhirnya dikeluarkan. Sperma yang mati tentu saja tidak bisa membuat kamu hamil.

5. Berusaha Menikmati Perjalanan Menuju Hamil

Saat ingin cepat hamil, bisa jadi kamu akan merasa cemas atau gelisah. Hal tersebut sebenarnya normal, asalkan kamu tidak sampai stres. Saat stres, bagian otak yang mengatur hormon kesuburan, tidak akan berfungsi dengan baik. Hal itu dapat membuat masa ovulasi tertunda atau bahkan tidak terjadi sama sekali. Ovulasi merupakan proses pelepasan sel telur dari dalam rahim menuju ke tuba falopi untuk dibuahi.

Jadi sebisa mungkin kamu tidak sampai stres saat menjalani program kehamilan ini. Nikmati saja proses yang sedang berjalan, tanpa perlu gelisah berlebihan.

6. Siapkan Pasangan

Saat memulai program kehamilan ini, tentu saja kamu tidak berusaha sendirian. Pasangan harus ikut mempersiapkan diri sehingga bisa mengeluarkan sperma yang berkualitas saat ejakulasi. Berikut ini beberapa hal yang bisa dilakukannya:

- Stop minum alkohol. Penelitian menunjukkan, minum minuman beralkohol secara rutin bisa menurunkan kadar hormon testosterone dan jumlah sperma. Alkohol juga bisa membuat jumlah sperma yang tidak normal bertambah.

- Stop merokok. Rokok telah terbukti merusak kualitas sperma dan membahayakan calon bayi.

- Makan makanan bernutrisi. Makanan yang dikonsumsi sebaiknya banyak mengandung zinc, asam folat, kalsium, vitamin C dan D.

- Hindari sauna dan berendam di air panas. Panas bisa membunuh sperma.

Semakin cepat pasangan kamu melakukan perubahan pada dirinya terkait hal-hal di atas, akan semakin baik juga untuk program kehamilan kamu. Jika perubahan tersebut dilakukan dari hari ini, hasilnya akan terlihat dalam tiga bulan atau bisa lebih cepat.

7. Persiapkan Tubuh

Sama seperti pasangan, kamu pun perlu melakukan beberapa perubahan yang termasuk tips agar cepat hamil setelah menikah. Misalnya saja dengan tidak minum alkohol, berhenti merokok dan tak mengonsumsi obat-obatan.

Mengurangi kopi juga baik untuk program kehamilan. Minum kopi lebih dari dua gelas sehari bisa membuat kemungkinan untuk hamil semakin kecil. Seperti dikutip dari Female First, terlalu banyak minum kopi seringkali dihubungkan dengan menyebabkan keguguran, bayi lahir kecil dan kelahiran prematur. Meski begitu sampai saat ini belum ada bukti ilmiah apakah minum kopi 1-2 gelas sehari akan mempengaruhi bayi atau tidak.

Jika kamu termasuk wanita yang punya berat badan berlebih, mulailah berolahraga. Dengan menurunkan berat badan, kamu mengurangi risiko mengalami tekanan darah tinggi dan diabetes saat hamil.

Itulah tujuh tips agar cepat hamil setelah menikah. Selamat mencoba dan semoga berhasil.