Cerita Perjalanan Diet Pramugari yang Dulu Berat Badannya 95 Kg

Jakarta - Charity Nelms telah berjuang dengan berat badannya seumur hidupnya. Saat pertama kali mulai bekerja sebagai pramugari, berat badan Charity lepas kendali.

Wanita Amerika dari Michigan ini melawan beberapa gangguan makan, termasuk bulimia dan anoreksia. Hal ini menyebabkan Charity terus menerus menumpuk makanan pesawat dan makanan ringan di perutnya ketika ia bekerja.

Baca juga: 5 Sayuran untuk Diet Harian yang Seimbang dan Kaya Nutrisi

Kebiasaan tidak sehat Charity ini menyebabkan timbunan lemak menumpuk di tubuhnya. Dan yang paling berat, awak kabin ini memiliki bobot tubuh lebih dari 95 kg.

"Saya telah bekerja sebagai pramugari selama beberapa bulan, berkeliling dunia dan selalu ingin pergi melihat segalanya. Saya memiliki semua keinginan ini untuk melakukan apa yang ingin saya lakukan, tetapi tubuh saya tidak dapat melakukannya secara fisik," cerita Charity seperti dilansir Daily Star.

Charity Nelms berjuang untuk diet ketika berat badannya mencapai 95 kg Foto: Instagram

"Saya sangat lelah membawa tas saya, lelah saat berada di puncak tangga dan lesu setelah seharian bekerja. Saya membatasi pengalaman dan keinginan saya sendiri karena tubuh saya," keluhnya.

Ketika wanita berusia 29 tahun ini menyadari dampak dari kegemukan pada kesehatannya, ia tahu harus mengambil tindakan. Charity mulai pergi ke gym dan sekarang menikmati latihan berat badan secara teratur.

"Saya berolahraga sekitar lima hari seminggu. Saya mengangkat beban lima hari seminggu dan menambahkan sedikit cardio menjadi dua hingga tiga hari," terang Charity.

Pramugari Amerika ini berhasil menurunkan berat badan 38 kg Foto: Instagram

Baca juga: Cerita Diet Denny Sumargo yang Selang-seling Makan Sehat dan 'Makan Jorok'

Kecintaan baru Charity akan kebugaran telah membantunya menurunkan berat badannya hingga 38 kg. Ia pun akhirnya merasa percaya diri dengan tubuhnya sendiri.

"Energi saya, tubuh saya, hubungan saya, pola pikir saya, kepercayaan diri saya, keyakinan saya pada diri saya berbeda. Pekerjaan saya bahkan telah berubah! Saya melakukan sekitar setengah dari penerbangan yang saya gunakan untuk melatih kebugaran yang membawa saya begitu banyak tujuan dan kegembiraan," ujarnya. (agm/eny)