Aktor Jung Il Woo Turun Berat Badan 13 Kg dalam 20 Hari, Ini Menu Dietnya

Seoul - Aktor Jung Il Woo pernah mengalami kelebihan berat badan saat menjalani wajib militer pada 2016 hingga 2018 silam. Kembali ke dunia hiburan setelah menyelesaikan wamil, pria 32 tahun ini pun berupaya keras menurunkan berat badan.

Dalam sesi wawancara dengan Access Showbiz Tonight, bintang serial 'Cinderella and 4 Knights' ini mengungkapkan kalau ia menjalani diet ketat dan olahraga intens setiap hari. Alhasil, Il Woo berhasil mengurangi bobot hingga 13 kg hanya dalam 20 hari.

Setelah bangun pagi, sahabat aktor Lee Min Ho ini akan langsung pergi ke gym. Sarapan pun ia lewatkan demi pembakaran kalori yang lebih maksimal.

Baca juga: Duh, Aktor Jung Il Woo Kena Cerebral Aneurysm

Baru pada siang harinya, Jung Il Woo menyantap ubi atau dada ayam, sebelum kembali nge-gym untuk kedua kalinya. Rutinitas tersebut ia lakukan setiap hari selama 20 hari yang menyebabkan berat badannya berkurang drastis.

Foto: Instagram/@jilwww

Dilansir Hancinema, bukan sekali saja Jung Il Woo diet ketat untuk merampingkan tubuh. Ia beberapa kali menjalani diet demi peran yang dimainkannya dalam drama.

"Saat aku memerankan sebuah peran, aku akan diet agar bisa sesuai peran itu. Aku pernah turun 14 kg dalam 3 - 4 minggu," ujarnya.

Foto: Instagram/@jilwww

Baca juga: Rahasia Diet dan Fitnes Gracia Indri untuk Turunkan Berat Badan 23 Kg

Biasanya Jung Il Woo akan menghindari karbohidrat, kecuali ubi manis,

"Aku hanya makan dada ayam dan telur dan olahraga 2 sampai 3 kali sehari," pungkas Il Woo.


Simak Juga 'Olahraga Ini Cocok Buat Kamu yang Overweight!':

[Gambas:Video 20detik]

(hst/hst)