Plogging, Tren Olahraga Sambil Pungut Sampah yang Sehat & Ramah Lingkungan

Jakarta - Olahraga menjadi bagian penting dari gaya hidup orang-orang zaman now. Tak jarang muncul tren olaharga tertentu yang kemudian viral di Instagram. Jika Anda ingin kekinian sekaligus mempromosikan gaya hidup ramah lingkungan, tren 'plogging' boleh dicoba. Tren tersebut memaksa Anda untuk jogging sambil memungut sampah yang bukan hanya baik untuk diri sendiri tapi juga orang sekitar.

Tren plogging pertama kali muncul di Swedia. Plogging sendiri berasal dari kata 'plocka upp' yang artinya memungut sampah. Kini tren olahraga sambil pungut sampah tersebut sudah dilakukan di banyak kota di dunia, mulai dari London, New York, hingga Prancis. Pecinta olahraga di berbagai belahan dunia pun banyak memamerkannya di Instagram. Bagaimana dengan Jakarta?

"No bag no problem. Hiking this 6 miles to put it in a bin. " @plastic_pollutionsolution . . . #Plogging is the new fitness trend that's sweeping (and cleaning!) Sweden. Tap the link in bio to learn more.

A post shared by SHAPE: fitness, beauty, celebs (@shape) on Feb 25, 2018 at 11:00am PST

Bukan sekadar untuk pamer di Instagram, plogging tentu punya manfaat untuk kesehatan. Tren olahraga tersebut menggabungkan dua latihan sekaligus yakni lari dan squat. Karena saat plogging, orang-orang akan jogging atau berlari lalu melakukan gerakan squat atau jongkok setengah ketika ada sampah untuk memungutnya.

Plogging pun menjadi cara mudah untuk menyehatkan badan dan membantu membersihkan lingkungan. Yang dibutuhkan hanya sepatu lari dan plastik atau tas untuk mengumpulkan sampah. Jika tak mau tangan kotor karena memegang sampah, Anda bisa memakai sarung tangan atau membawa hand sanitizer ketika melakukannya.

#WhoWeAre We are a community who loves to take care of the trails. After all, the trails take care of US, don't they? "Plogging", the combination of jogging and picking up litter, began in Sweden in 2016 and is gaining popularity throughout the world. Why not vow to pick up a few pieces of trash every time we are out on the trail? Better yet, let's teach our children and the youngsters in our lives to do the same! Take them out to hike or jog and make a game out of it. Be creative, have a trash scavenger hunt or give them a goal number of pieces of trash to collect. Not only will they have a blast, but we can clean up the trails one piece of litter at a time, and we will inspire a young generation to respect and love nature as much as we do. Let's take care of our open spaces, and even on race day, pack our trash in until we find the proper receptacle to dispose of it. ❤️🌎♻️ #aravaiparunning #aravaiparuntribe #dontlitter #loveyourtrails #plogging #trail #traillove #openspace #nature #trailrunning #trailrunningandtrash #giveahootdontpollute #leadbyexample #optoutside #careforyourearth #getoutstayout

A post shared by Aravaipa Running (@aravaiparunning) on Mar 13, 2018 at 6:12pm PDT

Biasanya plogging dilakukan di taman atau lingkungan perumahan. Tak jarang tren jogging sambil pungut sampah ini juga dilakukan bersamaan dengan kegiatan komunitas lain yang sama-sama bermanfaat untuk lingkungan.

Our first plog of the year was a success and a great workout. Plogging- jogging while picking up garbage, cleaning the community. Come join our Facebook group: plogging Canada #plogging #ploggingcanada #fitness #clean #environment #workout also #fun #running for a #reason #cleanup #morellifit keeps ya going. #mfit #raiseyourstandard

A post shared by HIITFIT (@hiitfit519) on Mar 13, 2018 at 1:57pm PDT

Di Instagram, cukup banyak orang yang memamerkan plogging. Sejumlah orang terlihat menunjukkan plastik berisi sampah dengan pakaian olahraga. Tentu menjadi kebanggaan tersendiri bisa berolahraga sekaligus melakukan sesuatu yang baik untuk lingkungan. Mau mencoba tren olahraga plogging di Indonesia?

A fun morning filled with #Plogging #KeepingSOUClean #GoForAJogPickUpSomeTrash #ForAllTheMarbles

A post shared by @ souwomenssoccer on Mar 13, 2018 at 8:43am PDT

(ami/ami)