Rahasia Diet Aktris 44 Tahun yang Membuatnya Mirip Gadis Usia 20-an

Rahmi Anjani - wolipop

Senin, 03 Jul 2017 17:04 WIB

Anda menyukai artikel ini

Artikel disimpan

Foto: Instagram Gabrielle Union

Jakarta - Jika membicarakan selebriti yang tampilannya awet muda, Jennifer Lopez bukan satu-satunya kandidat. Selebriti lain yang terlihat seperti tidak menua adalah Gabrielle Union. Banyak yang memuji jika pemain film Bring It On itu tampak seperti gadis 24 tahun meski usia aslinya adalah 44 tahun. Di usianya itu, Gabrielle memang tampak lebih muda karena tidak terlihat kerutan di wajah. Selain itu, tubuhnya juga masih ramping dan kencang. Jika Anda penasaran apa yang dimakannya setiap hari, berikut menu diet Gabrielle Union yang membuatnya awet muda:

Rahasia Diet Aktris 44 Tahun yang Membuatnya Mirip Gadis Usia 20-an

Foto: Instagram Gabrielle Union

Makan 2 Porsi Sayur
Menu diet Gabrielle Union sudah pasti melibatkan banyak sayuran. Anda tentu sudah paham jika sayur dan buah baik untuk kesehatan dan bisa menjaga bentuk badan agar tetap ideal. Kepada Us Weekly, ia mengaku makan dua porsi sayuran hijau setiap harinya. Sayur-sayuran tersebut antara lain selada, bayam, kale, dan daun swiss chard.

Foto: Instagram Gabrielle Union

Air Lemon
Banyak minum air juga penting untuk kesehatan dan menjaga berat badan. Menu diet Gabrielle Union pun termasuk banyak air mineral sehingga kulitnya juga terlihat sehat. Ia mengatakan jika minum banyak air dimulai terutama ketika memasuki usia pertengahan 30. Kadang-kadang istri Dwayane Ward tersebut juga menambah perasaan air lemon.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

"Aku minum banyak air, aku tidak merokok, dan aku tidak menjalani kehidupan yang sulit. Penting untuk minum air. Jika kamu bisa mengganti minuman gula seperti kopi dengan air, kamu masih aman," kata Gabrielle.

Foto: Instagram Gabrielle Union

Saat Cheating

A post shared by Gabrielle Union-Wade (@gabunion) on Apr 7, 2017 at 12:39pm PDT

Meski menjaga pola makan, menu diet Gabrielle Union tidak lepas dari cheating. Namun itu tentu hanya dilakukanya sesekali. Ketika cheating atau tidak diet, ia pun mengimbanginya dengan olahraga lebih keras di gym. Apa yang biasanya dimakan sedang ingin 'selingkuh'? "Jika aku ingin cupcake, cookies, atau short stack, aku tidak menghindarinya. Dan yang pasti aku tidak menghindari bacon!," ungkapnya pada Fitness Magazine.

Foto: Instagram Gabrielle Union

Masak di Rumah

In honor of my recent Italian adventures, tonight's #FoodieFriday is a twist on an Italian pastry. Get in the kitchen and try @Chefrli's receipe for an Eggplant Cannoli.
A post shared by Gabrielle Union-Wade (@gabunion) on Jun 23, 2017 at 8:08pm PDT

Memilih untuk makan di rumah lebih baik dari pada makan di restoran yang belum tentu jelas bahan dan cara memasaknya. Anda pun bisa lebih mengontrol makanan. Gabrielle juga lebih sering memilih makanan yang dibuat di rumah. Ia bahkan suka mengunggah foto berserta menu makanan rumahannya di akun Instagram yang bisa jadi inspirasi Anda.

Pilih Daging Tanpa Lemak

Here's the latest #FoodieFriday dish for you to salivate over this weekend. Grab a plate and treat yourself to some Pan Seared Sea Bass, Cinnamon Roasted Butternut Squash Purée with Roasted Asparagus and Ginger Ponzu Butter!
A post shared by Gabrielle Union-Wade (@gabunion) on Jun 9, 2017 at 3:08pm PDT

Daging juga masuk dalam menu diet Gabrielle Union. Namun ia tentu tidak makan berlebihan dan memilih yang tidak berlemak. Berdasarkan unggahan di akun Instagram-nya, ia banyak memilih seafood seperti kepiting, lobster, udang, dan sea bass. Tapi sesekali Gabrielle juga menyantap steak bagian rib-eye namun ia memastikan jika hanya makan enam ons saja. (ami/ami)