5 Selebriti Ungkap Perjuangan Tersulit Saat Menurunkan Berat Badan

Jakarta - Memiliki tubuh yang ramping dan sehat mungkin merupakan idaman setiap wanita. Namun, perjuangan untuk mencapai berat badan ideal tidak semudah membalikkan telapak tangan. Tidak hanya orang biasa, lima selebriti ini pun pernah merasakan sulitnya menurunkan berat badan sehat.

Mereka rela melakukan serangkaian olahraga berat hingga diet ketat dengan pola makan tertentu demi mencapai berat badan yang diinginkan. Hasilnya tidak mengecewakan. Selain menjadi lebih sehat, mereka pun lebih percaya diri. Ini hal paling sulit yang pernah mereka lakukan demi tubuh ramping, seperti dikutip dari Women's Health.

1. Khloe Kardashian

Foto: Slaven Vlasic/Getty Images

Khloe Kardashian dikenal memiliki 'revenge body', karena muncul dengan penampilan baru pasca berpisah dengan suaminya Lamar Odom. Tubuh seksi dan kencang didapatnya dari hasil olahraga intens bersama pelatih profesional ternama Gunnar Peterson dan pola makan yang cukup ketat. Rutinitas sosialita sekaligus pebisnis berusia 32 tahun ini tidak main-main, dari jumping jack, deadlift, push up, squat, hingga bicep curl. Meski sang pelatih mengatakan kalau Khloe tidak pernah menyerah, ada kalanya si bungsu dari Kardashian bersaudari ini tidak menikmati rutinitas olahraga untuk menurunkan berat badannya.

"Pada awalnya ini sangat sulit. Semua itu aku lakukan perlahan-lahan, tapi aku kemudian merasa lebih baik dari sebelumnya. 45 hari pertama kamu akan merasa 'f**k this s**t'. Kamu akan lebih lelah dan nyeri. Aku malah merasa lebih gemuk karena badanku rasanya membengkak. Jika kamu melanjutkannya, pada akhirnya kamu akan 'Wow, apakah itu adalah lekukan di tanganku'," paparnya.

2. Misty Copeland

Foto: Getty Images

Misty merupakan seorang balerina asal Amerika Serikat yang baru saja merilis buku berjudul 'Ballerina Body: Dancing and Eating Your Way to a Leaner, Stronger, and More Graceful You', Misty Copeland. Dalam buku terbarunya itu, Misty mengungkapkan saat usia 19 tahun berat tubuhnya pernah naik 4,5 kilogram secara tiba-tiba setelah mengonsumsi pil kontrasepsi atas saran dokter untuk mempercepat masa pubertasnya yang terlambat.

"Menurutku, bertambah sebanyak 10 pon dalam hitungan bulan adalah sesuatu yang tidak sehat untuk tubuhku, begitu juga dengan keadaan mental dan emosiku," ungkapnya dalam wawancara dengan People.

Kehilangan kontrol atas tubuhnya itu membuat ia berusaha keras untuk menurunkan berat badannya secara sehat. Balerina yang kini berusia 34 tahun ini juga mengaku bahwa kesulitan tersebut muncul karena ia tidak terbiasa dengan berat tubuhnya yang bertambah. Sebagai balerina profesional, Misty telah memiliki tubuh proporsional sejak mengawali karier. Ia mengatakan diperlukan banyak perhatian saat menurunkan berat badannya dan ini bukan berarti seseorang tidak bisa membentuk tubuhnya menjadi bentuk yang paling sehat.

3. Adele

Foto: Getty Images

Setelah melahirkan seorang putra pada 19 Oktober 2012, Adele berjuang untuk menurunkan berat badannya, khususnya membentuk tubuh. Ia juga berusaha menambah stamina untuk persiapan tur konsernya sepanjang 2016-2017. Sayangnya, rutinitas olahraga di gym tidak selalu menyenangkan bagi penyanyi yang baru saja menikah di awal tahun ini.

"Seringnya aku mengeluh. Aku tidak langsung pergi ke gym. Aku tidak menikmati itu. Aku malah lebih senang angkat beban. Aku tidak suka melakukannya di depan cermin. Urat-urat di wajahku akan terlihat nantinya. Jadi, aku sangat sadar diri untuk tidak memperlihatkannya saat olahraga angkat beban," kata Adele seperti dikutip dari Rolling Stone.

4. Blake Lively

Foto: Alberto E. Rodriguez/Getty Images

Meski Blake Lively dikenal sebagai aktris dengan tubuh ramping, ternyata wanita yang baru saja melahirkan putri keduanya pada September 2016 ini juga berjuang menurunkan berat tubuhnya untuk kembali normal setelah melahirkan dengan cara yang sehat. Sebagai resolusi tahun baru 2017, Blake melakukan diet bebas gluten, rendah karbohitrat dan gula yang dikenal dengan nama low-FODMAP (fermentable oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides, dan polyols).

Diet low-FODMAP adalah diet yang menghindari karbohidrat dan gula tertentu yang terkandung dalam zat pati, seperti buah dan sayur. Istri dari Ryan Reynolds ini sempat mengunggah menu makanan apa saja yang ia miliki saat diet.

"New Years resolution started early-- I WILL fit into my jeans again gall darnet. Thanks @getepicured for making it tasty. This is not an ad. This is me getting it up for healthy food," tulis Blake dalam Instagramnya (5/12/16).

5. Kelly Osbourne

Foto: Frazer Harrison

Kelly telah memulai perjuangan untuk menurunkan berat badannya bertahun-tahun yang lalu. Namun, semua itu memang membutuhkan usaha yang tidak mudah. Ia bahkan mengaku kalau perjuangannya itu lebih berat daripada sembuh dari ketergantungan narkoba. Lebih sulit lagi saat ia belajar untuk tidak mengonsumsi junk food dan berhenti membandingkan dirinya dengan orang lain.

"Sulit untuk keluar dari lubang yang kamu gali sendiri dengan sangat dalam," paparnya pada US Weekly.

Usahanya tidak sia-sia karena kini penyanyi berusia 32 tahun ini tampil percaya diri dengan badannya yang lebih ramping. Dengan rutin olahraga dan pola makan yang terkontrol, Kelly mengaku bangga dengan dirinya dan tidak lagi membenci cermin. (hst/hst)