5 Rempah dari Dapur untuk Merawat Rambut dan Kulit Secara Alami

Jakarta - Langkah menuju kulit cantik dan sehat ternyata tidak harus selalu dengan produk mahal atau perawatan di salon/spa. Cukup dengan menggunakan bahan-bahan dari dapur sendiri, kulit jadi indah dan bebas dari masalah. Pakar diet Lisa Moskovitz, R.D., menyebutkan ada beberapa jenis rempah yang memiliki khasiat anti radang dan efektif merawat kulit serta rambut agar tetap sehat. Ini dia lima diantaranya yang disarankan para ahli kesehatan, seperti dikutip dari Women's Health.

1. Kayu Manis
Kayu manis mengandung antioksidan yang membantu memperbaiki kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari dan lingkungan yang tidak bersahabat. Rempah yang biasa digunakan dalam campuran kari, kue dan minuman ini juga melancarkan peredaran dan sirkulasi darah, membantu menyempurnakan perbaikan dan regenerasi sel kulit. Ahli dermatologi asal New York, Jessica Weiser, M.D., menyarankan untuk menambahkan satu sendok teh bubuk kayu manis ke minuman teh, susu atau kopi, atau bisa juga ditaburkan di atas bubur oatmeal.

2. Bawang Putih Bubuk
Kaya akan asam amino cycteine, bawang putih bisa memperkuat akar-akar rambut agar tidak mudah patah ataupun rontok. Dalam sebuah studi yang dipublikasikan dalam Indian Journal of Dermatology, Venerology, and Leprology, bawang putih bisa mencegah rambut rontok dan menstimulasi pertumbuhan rambut. Buatlah masker rambut Anda sendiri dengan mencampurkan 1/4 sendok teh bawang putih bubuk dan dua ons minyak zaitun atau kelapa. Panaskan campuran tersebut dalam microwave selama 30 detik, kemudian balurkan ke kulit kepala dan pijat-pijat ringan. Diamkan selama 20 menit sebelum dibilas.

Baca Juga: 50 Inspirasi Gaya Hijab Selebgram

3. Cabai
Segala jenis cabai seperti cabai merah dan paprika kaya akan vitamin A dan C yang sangat berkhasiat melawan radikal bebas. Tambahkan dua hingga tiga butir cabai ke dalam makanan Anda setiap hari untuk mendapatkan manfaatnya. Anda juga bisa menggunakan bubuk cabai atau cabai kering untuk mengelupaskan kulit mati. Campurkan garam dan bubuk cabai kering dengan minyak zaitun, lalu balurkan dan gosok-gosok ke seluruh tubuh untuk scrubbing dengan sensasi hangat sebelum mandi.

4. Kunyit
Kunyit sejak lama dikenal sebagai obat anti radang, terutama dalam kebudayaan India. Rempah berwarna kuning ini bisa Anda jadikan masker untuk membantu melawan jerawat sekaligus menghaluskan dan memubat kulit berkilau sehat. Campurkan bubuk kunyit dengan tiga sendok teh susu, dua sendok makan tepung dan beberapa tetes madu. Anda juga bisa mengganti susu dengan yoghurt jika ingin menghilangkan jerawat. Terapkan pada wajah maupun tubuh, lalu diamkan selama 15 menit dan bilas.

5. Biji Adas
Biji adas baik untuk merawat kulit sensitif. Jessica menyarankan untuk menambahkan satu hingga empat gram biji adas ke dalam masakan Anda. Rempah dengan citarasa hangat dan sedikit pedas ini juga bermanfaat merawat rambut. Hancurkan biji adas hungga halus, lalu larutkan dengan air panas. Gunakan air biji adas sebagai bilasan terakhir untuk membantu mengurangi ketombe dan menguatkan rambut.

(hst/hst)