Bukan Instan, Ini Usaha Cathy Sharon Pangkas 20 Kg Pasca Melahirkan

Jakarta -

Melihat penampilan Cathy Sharon sekarang, bisa jadi Anda tidak menyangka kalau dia sempat mengalami kenaikan berat badan yang cukup banyak ketika hamil putranya, Jacob. Ketika sang anak lahir, Cathy pun sempat frustasi karena bobotnya tidak langsung kembali normal.

"Aku naik 18-20 kg, kayaknya karena kebanyakan makan mie waktu hamil. Setelah melahirkan baju-baju lama nggak muat, lumayan panik waktu itu," ujar wanita yang melahirkan anak pertamanya di Singapura, 4 Mei 2013 itu saat ditemui di sela-sela perkenalan Fisher Price, 'Play IQ...Lebih dari Main' di Pondok Indah Mall 2, Jakarta Selatan, Kamis (3/7/2014).

Meski panik, Cathy tidak lantas memilih cara cepat untuk menurunkan berat badannya seperti dengan meminum obat diet atau ke klinik kecantikan. Dia juga tidak menjalani diet ketat karena merasa tidak pernah bisa membatasi asupan makanan sejak dulu.

"Akhirnya aku browsing, cari resep-resep masakan menggunakan bahan-bahan yang sehat, sayur-sayur. Aku juga makan nasi tapi karbohidrat dikurangin, sayuran aku banyakin, protein aku banyakin," jelas wanita 31 tahun itu.

Selain lebih banyak mengonsumsi makanan sehat dan membatasi asupan karbohidrat, Cathy juga rutin minum jus sayur yang dicampur dengan buah-buahan. Resep jus ini juga dicarinya sendiri dengan menjelajah dunia maya.

Usaha Cathy untuk menurunkan berat badannya tidak hanya dengan makan sehat. Kakak Julie Estelle itu juga rutin berolahraga yaitu yoga.

"Setiap minggu aku lebih serius melakukan yoga. Seminggu dua kali aku yoga. Kardio juga, setidaknya 10 menit, kalau Jacob lagi tidur," kata Cathy yang rutin melakukan kardio 3-4 kali dalam seminggu ketika bobotnya benar-benar masih belum ideal.

Usaha Cathy untuk menurunkan berat badan ini, menurutnya bukanlah proses yang instan. Diakuinya dia butuh waktu cukup lama untuk bisa kembali ke bobot normal. Dia baru merasakan beratnya hampir mendekati angka ketika sebelum hamil setelah sembilan bulan hidup sehat dan olahraga.

"Sekarang belum kembali ke berat normal. Tadinya aku 47 kg. Sekarang 51-52 kg. Dulu aku xs sekarang masih medium small. Nggak papa sih, yang penting aku nggak xxl karena dulu aku sempat xxl setelah melahirkan," ujar bintang film 'Bangku Kosong' itu.

(eny/fer)