Lakukan Diet Harcombe, Berat Badan Wanita ini Turun 44 Kg

Jakarta - Memiliki tubuh yang penuh lemak adalah masalah besar bagi para wanita. Banyak cara yang dilakukan agar bentuk tubuh kembali langsing seperti diet ketat hingga sedot lemak. Cara-cara tersebut tentu saja sangat menyiksa, namun tentu saja ada cara lain yang lebih menyehatkan.  

Ellen Reading, 35 tahun, adalah seorang ibu dua anak yang berhasil mengurangi berat badannya hingga 44 kg menjadi 56,7 kg. Saat ukuran celananya sudah hampir mendekati angka 24, Ellen mulai sadar akan gaya hidupnya yang tidak sehat dan harus diubah, ia pun akhirnya mulai mengatur pola makanan dengan memasak makanan sehat di rumah.

Setelah melahirkan Christopher, putra keduanya, ia mendapati berat badannya yang sudah hilang saat melahirkan putrinya terdahulu kembali lagi. Setelah mendengar seorang teman berhasil menghilangkan berat badannya saat melakukan diet Zoe Harcombe, Ellen memutuskan untuk mencobanya.

Seperti yang dikutip Daily Mail, seorang wanita asal Rotherham, Inggris ini berhasil mengurangi berat badannya setelah melakukan diet Zoe Harcombe. Zoe Harcombe adalah seorang penulis dan pakar diet dari Cambridge. Iapun kerap menjadi motivator bagi para penderita obesitas untuk mengubah gaya hidup.

Berbeda dengan diet pada umumnya, pada diet Zoe Harcombe Anda hanya makan makanan yang ‘nyata’,  makanan alami dalam jumlah yang cukup untuk menyehatkan tubuh dan secara berkala memberikan tubuh untuk menyimpan lemak.

Diet jenis ini bekerja dengan memotong makanan yang menyebabkan kecanduan dan meningkatkan berat badan, seperti makanan olahan dan gula. Selama lima hari pertama, Ellen harus melakukan detoksifikasi, yaitu proses pengeluaran racun atau zat-zat yang bersifat racun dari dalam tubuh.

“Saat itu, aku kehilangan lima pound dan itu benar-benar mendorong saya untuk benar-benar berdiet, berat badan saya terus berkurang. Tidak seperti diet pada umumnya yang membatasi porsi makanan, diet ini tidak begitu. Saya bisa mengambil sepotong kue kalau saya mau.” katanya.

Saat ini, Ellen sangat menikmati hidupnya dengan memasak makanan sehat yang ‘nyata’ dan tidak pernah kembali melakukan diet seperti dulu dan memakan makanan olahan. "Setiap tahun baru, saya selalu membuat resolusi untuk menurunkan berat badan, tapi tahun ini, tidak perlu lagi. Ini brilian," tutupnya.

(fer/fer)