1 dari 3 Wanita Malu Ngemil di Depan Orang Lain

Jakarta - Banyak wanita yang suka ngemil, tapi tidak semuanya mau terang-terangan mengudap makanan di depan orang lain. Sebuah polling yang diadakan American Pistachio Growers mengungkapkan satu dari tiga wanita mengaku sembunyi di suatu tempat saat mereka ngemil. Itu artinya, ada 33 persen wanita yang lebih menikmati camilan saat tidak ada orang yang memperhatikan mereka.

Salah satu alasan yang membuat wanita enggan untuk ngemil di depan umum, karena malu dengan jenis dan jumlah camilan yang mereka makan. Sebanyak 2/3 wanita bahkan menyembunyikan camilan dari pasangannya dan setengah responden mengaku merasa bersalah setelah ngemil.

Hampir setengah responden juga mengaku malu dengan kebiasaan ngemil mereka. Sementara 55 persen membenci orang yang berpikir mereka makan terlalu banyak. Masih dalam penelitian yang sama, sebanyak 19 persen responden tidak ingin orang menganggap pilihan makanan mereka tidak sehat.

Studi yang dilakukan kepada 2.000 orang Inggris tersebut juga menemukan, 40 persen wanita menyembunyikan makanan enak atau camilan dari pasangan mereka karena takut akan dilarang jika ketahuan. Laci lemari, menjadi tempat paling favorit untuk menyimpan stok camilan mereka dan satu dari 10 wanita bahkan menyimpan makanannya di bawah tempat tidur.

"Kami terkejut mendengar orang menyimpan makanan mereka di bawah tempat tidur. Menutupi kebiasaan ngemil dari pasangan tidak hanya tindakan yang ekstrim tapi juga sulit dilakukan, terutama bila kalian tinggal bersama," ujar juru bicara American Pistachio Growers, seperti dikutip dari Daily Mail.

Polling juga menunjukkan, 31 persen wanita menyembunyikan makanannya karena mereka tidak mau orang lain tahu kalau mereka memakannya, sebagian besar beralasan ingin menikmatinya sendirian tanpa berbagi dengan orang lain. Sebanyak 21 persen lagi, diam-diam pergi ke supermarket untuk menyetok camilan lezat tanpa diketahui pasangannya.

Selain mengejutkan, hasil polling tersebut juga dinilai memprihatinkan. Menurut Dr Cathy Kapica, profesor bidang nutrisi di Tufts University, Massachussets, Amerika Serikat, "Ngemil bukanlah sesuatu yang buruk. Tapi jika Anda sembunyi-sembunyi hanya untuk ngemil, mungkin itu karena Anda sadar telah makan sesuatu yang harusnya tidak boleh dimakan."

Dr Cathy berujar, ngemil sebenarnya penting untuk menjaga pola makan sehat. Asalkan makanan yang dipilih tak hanya enak tapi juga bernutrisi. Dengan begitu rasa bersalah karena ngemil pun bisa teratasi.

"Mengganti dengan camilan yang lebih sehat atau mengurangi porsi kudapan yang biasa Anda nikmati akan lebih mudah dibandingkan berusaha menyembunyikan kebiasaan makan Anda itu dari orang-orang terdekat," tuturnya.

Ini beberapa rekomendasi makanan yang bisa jadi alternatif saat keinginan untuk ngemil datang:

5 Kebiasaan Ngemil yang Tidak Membuat Gemuk
6 Buah Terbaik untuk Camilan Sehat
7 Camilan dengan Kalori di Bawah 100

(hst/eya)