.webp)
Yuk Buat Tubuh Langsing & Sehat dengan Muaythai
wolipop
Kamis, 22 Des 2011 10:10 WIB
Jakarta
-
Olahraga Muaythai mungkin masih sedikit asing di telinga Anda. Seperti apa sebenarnya Muaythai? Bagaimana muaythai dapat membantu menurunkan berat badan? Ini penjelasannya.
Muaythai merupakan jenis olahraga bela diri nasional Thailand yang dapat meningkatkan kekuatan fisik, stabilitas dan koordinasi. Apabila olahraga ini dilakukan secara teratur, maka Anda akan merasakan perbaikan dalam diri Anda berupa peningkatan kesabaran dan juga kendali diri. Konon, olahraga ini juga dapat menurunkan tingkat stres.
Dalam jumpa pers peluncuran olahraga Muaythai di Fitness First, Stephan Fox, mantan juara dunia dan Wakil Ketua World Muaythai Council (WMC), menjelaskan lebih jauh soal manfaat olahraga tersebut. "Manfaat dari olahraga Muaythai yaitu untuk melatih kedisiplinan, keseimbangan, koordinasi, dapat lebih percaya diri, melatih kekuatan fisik, stamina, stabilitas dan kesigapan tubuh," ujarnya di Assembly Hall Plaza Bapindo, Jakarta Selatan, Rabu (21/12/2011).
Tak sampai di situ, Muaythai juga dapat menjadi salah satu cara untuk menurunkan berat badan secara efektif dan dinamis. Dengan melakukan olahraga tersebut, Anda dapat meningkatkan kebugaran, meningkatkan kekuatan tubuh, melepaskan stres dan juga mampu membakar 700 hingga 1.200 kalori per jam.
"Untuk olahraga Muaythai, dianjurkan rutin latihannya selama satu jam dan dua kali dalam satu minggu," jelas Nano Oerip, Fitness Training Manager. Nano mejelaskan lagi bahwa olahraga Muaythai ini bisa dilakukan oleh semua orang dan tidak ada batasan umur.
Muaythai yang menyerupai olahraga tinju dengan menggunakan tendangan, tinju, dan sarung tangan di atas ring ini, merupakan olahraga yang menarik dan unik. Muaythai juga disebut sebagai seni bela diri yang mengandalkan delapan bagian pada tubuh, yakni tangan, kedua siku, kedua lutut, dan juga kedua kaki.
Bagi Anda yang menginginkan peningkatan kekuatan, fleksibilitas, ketahan dan kecepatan tubuh serta penurunan lemak tubuh, cobalah untuk melakukan olahraga Muaythai dan Anda dapat merasakan manfaatnya. Selamat mencoba!
(rma/eny)
Muaythai merupakan jenis olahraga bela diri nasional Thailand yang dapat meningkatkan kekuatan fisik, stabilitas dan koordinasi. Apabila olahraga ini dilakukan secara teratur, maka Anda akan merasakan perbaikan dalam diri Anda berupa peningkatan kesabaran dan juga kendali diri. Konon, olahraga ini juga dapat menurunkan tingkat stres.
Dalam jumpa pers peluncuran olahraga Muaythai di Fitness First, Stephan Fox, mantan juara dunia dan Wakil Ketua World Muaythai Council (WMC), menjelaskan lebih jauh soal manfaat olahraga tersebut. "Manfaat dari olahraga Muaythai yaitu untuk melatih kedisiplinan, keseimbangan, koordinasi, dapat lebih percaya diri, melatih kekuatan fisik, stamina, stabilitas dan kesigapan tubuh," ujarnya di Assembly Hall Plaza Bapindo, Jakarta Selatan, Rabu (21/12/2011).
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
"Untuk olahraga Muaythai, dianjurkan rutin latihannya selama satu jam dan dua kali dalam satu minggu," jelas Nano Oerip, Fitness Training Manager. Nano mejelaskan lagi bahwa olahraga Muaythai ini bisa dilakukan oleh semua orang dan tidak ada batasan umur.
Muaythai yang menyerupai olahraga tinju dengan menggunakan tendangan, tinju, dan sarung tangan di atas ring ini, merupakan olahraga yang menarik dan unik. Muaythai juga disebut sebagai seni bela diri yang mengandalkan delapan bagian pada tubuh, yakni tangan, kedua siku, kedua lutut, dan juga kedua kaki.
Bagi Anda yang menginginkan peningkatan kekuatan, fleksibilitas, ketahan dan kecepatan tubuh serta penurunan lemak tubuh, cobalah untuk melakukan olahraga Muaythai dan Anda dapat merasakan manfaatnya. Selamat mencoba!
(rma/eny)