Satu Cara Simpel untuk Dapatkan Kenaikan Gaji

Jakarta - Setiap orang tentu mendambakan perkembangan karier yang cepat. Selain agar dapat naik jabatan, para karyawan tentunya menginginkan kenaikan penghasilan. Untuk itu, mereka tidak ragu dalam bekerja keras, termasuk bersedia lembur hingga malam.

Sayangnya, sering lembur tidak selalu meghasilkan Anda perkembangan karier yang diidamkan. Sebaliknya, tidur lebih lama bisa membuat Anda naik gaji lebih cepat. Hal tersebut terungkap dalam sebuah studi terbaru yang diterbitkan dalam New York Magazine. Riset tersebut mengatakan satu cara sederhana, yakni menambah waktu tidur bisa bermanfaat bukan hanya untuk kesehatan namun juga finansial.

Tidur yang cukup dan berkualitas memang selalu dianjurkan ahli kesehatan agar para pegawai bisa meningkatkan performa karier mereka. Cukup istirahat diketahui dapat meningkatkan kemampuan mengingat dan menajamkan kewaspadaan yang mana penting saat bekerja.

Tidak hanya pada cara kerja, riset ini pun mengungkap adanya hubungan antara tidur lebih lama dengan peningkatan penghasilan. Matthew Gibson dan Jeffrey Shrader selaku ahli ekonomi menelitinya. Hasil membuktikan jika tidur lebih lama satu jam saja dapat menaikkan gaji sebesar 4,9% setiap tahunnya. Hal itu karena produktivitas dan semangat kerja lebih baik, mengerjakan pekerjaan kantor pun lebih bagus sehingga karyawan mendapat 'reward' berupa kenaikan gaji.

Menurut riset, orang-orang yang menghasilkan US$50,000 atau sekitar Rp 548 jutaan setahun kerap menerima bonus US$2450 atau Rp 32 jutaan pada akhir tahun. Mereka yang mendapat ekstra penghasilan tersebut ternyata menambah waktu tidur 12 menit pada hari kerja.

Karenanya, jangan meremehkan pentingnya waktu istirahat. Selain dapat meningkatkan performa kerja dan penghasilan, kualitas kesehatan pun akan membaik sehingga membuat Anda jadi lebih bahagia. (ami/hst)