Agar Kembali Bersemangat di Kantor, Perbaiki Mood Anda dengan Cara Ini

Jakarta - Bekerja selama lebih dari delapan jam di kantor, terkadang membuat mood menjadi kacau. Apalagi jika tugas yang diberikan bos menumpuk. Tak sedikit karyawan merasa jengkel, dan tidak bersemangat.

Jika situasi tersebut sering dialami oleh Anda, sebaiknya lakukan 10 cara ini, seperti dikutip dari situs Mag fow Women. Selain membantu perbaiki mood, Anda juga bisa lebih sedikit refreshing.

1. Mendengarkan Musik
Jika Anda memiliki ruang pribadi di kantor, sebaiknya dengarkanlah musik favorit Anda dengan volume yang tidak terlalu keras. Namun apabila dalam satu ruangan Anda tidak sendiri, gunakanlah headset untuk mendengarkan lagu tersebut. Musik dapat membantu Anda untuk menenangkan pikiran.

2. Menonton Video Lucu
Anda bisa mengakses video lucu melalui Youtube atau situs internet lainnya. Cara ini mampu membuat suasana hati Anda menjadi senang, sehingga mood kembali lebih baik.

3. Lihat Gambar Berwarna Cerah
Ruangan kerja Anda bisa saja dihias dengan lukisan atau gambar berpalet cerah. Selain bisa mempercantik ruangan kerja, Anda juga bisa meringankan suasana hati yang sedang jengkel dengan melihat gambar tersebut.

4. Gunakan Wewangian
Anda bisa menyemprotkan sedikit wewangian pada sapu tangan Anda, lalu mencium aromanya. Pilihlah wewangian yang soft dan menyegarkan. Jangan memilih pengharum yang wanginya terlalu mencolok. Sebab Anda bisa bertambah pusing nantinya.

5. Pakai Kuteks
Usir rasa jenuh dan jengkel Anda dengan memakai cat kuku. Sebaiknya aplikasikan kuteks dengan warna-warna neon pada kuku Anda. Ini dapat membantu Anda lebih bersemangat dan menyenangkan hati.

6. Makan Cokelat
Tak ada salahnya Anda menyediakan camilan berupa cokelat di kantor. Pilihlah dark chocolate agar Anda bisa tetap menjaga berat badan. Mengusir rasa jengkel dengan camilan ini, dijamin mood Anda akan membaik.

7. Menelepon Teman Terdekat
Sedikit berbincang dengan teman terdekat, bisa mengurangi rasa stres karena pekerjaan. Oleh karena itu, tak ada salahnya Anda menelpon teman terdekat dan utarakan keluh kesah Anda padanya. Agar tidak menggangu teman yang juga sedang bekerja, Anda bisa menelponnya saat jam makan siang.

8. Membaca Novel Komedi
Membaca novel komedi, mampu membuat Anda menjadi lebih terhibur. Selain bisa meredakan rasa jengkel, Anda juga bisa lebih rileks.

9. Tarik Nafas Dalam-dalam
Meregangkan otot-otot kaku Anda karena selalu terpaku pada layar komputer di kantor, bisa membuat Anda lebih rileks. Tak lupa juga untuk selalu menartik nafas dalam-dalam dan buang perlahan-lahan agar hati, dan pikiran, menjadi lebih tenang dan tidak emosional.

10. Mendekorasi Ruangan Kerja
Menghias meja kerja dan merapikannya, dapat mengusir rasa bosan. Selain ruangan kerja bisa menjadi lebih rapi, Anda juga tidak bosan dengan tampilan ruangan yang hanya itu-itu saja. Tak ada salahnya juga memajang beberapa foto Anda dengan rekan kerja, keluarga, dan teman terdekat. Letakkan pula tanaman kecil agar suasan kerja menjadi semakin asri.

(rma/rma)