.webp)
6 Tips Hilangkan Gangguan Saat Bekerja
wolipop
Selasa, 28 Jun 2011 12:59 WIB
Jakarta
-
Selama bekerja, tingkat konsentrasi tidak selamanya baik. Ada kalanya konsentrai menjadi buyar karena berbagai gangguan.
Situs WebMd melaporkan, membuka situs jaringan sosial, lapar, suara yang keras dan ponsel merupakan penyebab utama Anda hilang konsentrasi. Untuk itu, hilangkan gangguan saat bekerja dengan enam tips berikut ini, seperti dilansir 1stwebdesigner.
1. Membuat Jadwal
Selain dapat lebih konsentrasi, dengan membuat jadwal, pekerjaan akan lebih cepat terselesaikan. Jadi, mulailah hari Anda dengan menuliskan daftar pekerjaan yang akan dikerjakan.
2. Hindari membuka Facebook & Twitter
Facebook, Twitter dan online shop dapat mengganggu waktu kerja Anda. Biasanya jika sudah membuka website media sosial tersebut Anda menjadi lupa kerja. Oleh sebab itu, tahanlah diri Anda untuk tidak membuka situs-situs online yang menarik.
3. Matikan Alat Elektronik yang Mengganggu
Bekerja dalam lingkungan yang tenang tentu konsentrasi dapat terjaga. Jadi, pastikan suara radio dan TV dimatikan. Begitupun dengan suara ponsel, sebaiknya disetting dalam profil silent.
4. Tidak Usah Membalas Email yang Kurang Penting
Janganlah membuang-buang waktu dengan membalas email kurang penting. Misalkan teman lama yang menanyakan kabar. Anda bisa membalasnya sesudah pekerjaan selesai. Hindari juga mengirim ulang pesan berantai. Selain buang waktu, email tidak penting ini dapat mengganggu si penerima email.
5. Makan Tepat Waktu
Makanan sangat penting untuk performa kerja yang baik. Terlalu lapar atau terlalu kenyang membuat Anda sulit fokus. Untuk itu, jangan lupa sarapan di pagi hari dan sekitar pukul 12 siang, pastikan Anda sudah makan siang. Makanlah banyak sayur untuk menambah konsentrai dan jangan terlalu banyak konsumsi karbohidrat seperti nasi atau roti. Kelebihan karbohidrat dapat memicu kantuk yang berlebihan.
6. Rapikan Meja Kerja
Meja kerja yang berantakan, dengan kertas yang menumpuk dan banyak sampah membuat Anda tidak nyaman ketika bekerja. Sehingga, suasana meja dan ruangan kerja yang rapi, secara tidak langsung dapat meningkatkan performa kerja Anda.
(kik/hst)
Situs WebMd melaporkan, membuka situs jaringan sosial, lapar, suara yang keras dan ponsel merupakan penyebab utama Anda hilang konsentrasi. Untuk itu, hilangkan gangguan saat bekerja dengan enam tips berikut ini, seperti dilansir 1stwebdesigner.
1. Membuat Jadwal
Selain dapat lebih konsentrasi, dengan membuat jadwal, pekerjaan akan lebih cepat terselesaikan. Jadi, mulailah hari Anda dengan menuliskan daftar pekerjaan yang akan dikerjakan.
2. Hindari membuka Facebook & Twitter
Facebook, Twitter dan online shop dapat mengganggu waktu kerja Anda. Biasanya jika sudah membuka website media sosial tersebut Anda menjadi lupa kerja. Oleh sebab itu, tahanlah diri Anda untuk tidak membuka situs-situs online yang menarik.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Bekerja dalam lingkungan yang tenang tentu konsentrasi dapat terjaga. Jadi, pastikan suara radio dan TV dimatikan. Begitupun dengan suara ponsel, sebaiknya disetting dalam profil silent.
4. Tidak Usah Membalas Email yang Kurang Penting
Janganlah membuang-buang waktu dengan membalas email kurang penting. Misalkan teman lama yang menanyakan kabar. Anda bisa membalasnya sesudah pekerjaan selesai. Hindari juga mengirim ulang pesan berantai. Selain buang waktu, email tidak penting ini dapat mengganggu si penerima email.
5. Makan Tepat Waktu
Makanan sangat penting untuk performa kerja yang baik. Terlalu lapar atau terlalu kenyang membuat Anda sulit fokus. Untuk itu, jangan lupa sarapan di pagi hari dan sekitar pukul 12 siang, pastikan Anda sudah makan siang. Makanlah banyak sayur untuk menambah konsentrai dan jangan terlalu banyak konsumsi karbohidrat seperti nasi atau roti. Kelebihan karbohidrat dapat memicu kantuk yang berlebihan.
6. Rapikan Meja Kerja
Meja kerja yang berantakan, dengan kertas yang menumpuk dan banyak sampah membuat Anda tidak nyaman ketika bekerja. Sehingga, suasana meja dan ruangan kerja yang rapi, secara tidak langsung dapat meningkatkan performa kerja Anda.
(kik/hst)