Video: Mau Coba HYROX? Perhatikan Ini Dulu!

HYROX memang menantang, tapi dokter menyarankan untuk tidak langsung "gas pol" tanpa fondasi yang kuat. Pastikan kamu sudah melatih ketahanan kardio dan kekuatan otot secara seimbang jauh sebelum hari H.

Jangan lupa lakukan pemeriksaan kesehatan jantung jika kamu baru pertama kali mencoba olahraga intensitas tinggi seperti ini agar performa maksimal dan jantung tetap aman. Yuk, mulai latihan bertahap!