Yuk, Sarapan Sehat dengan Smoothies

Jakarta - Segar, sedikit manis dan creamy, itulah rasa smoothies yang menyehatkan ini. Cukup kenyang untuk menu sarapan Anda. Smoothies juga enak dinikmati sebagai sajian selingan saat perut lapar. Mau coba? Simak saja resepnya di sini, seperti dikutip dari detikfood.

1. Orange Carrot Smoothies
Bahan:
200 g wortel, kupas
250 ml air jeruk manis
100 g es batu, memarkan
250 g yogurt tawar
4 sdm madu

Cara Membuat:
Taruh potongan wortel dalam kantung plastik dan simpan dalam freezer hingga memberiku.
Masukkan wortel, air jeruk, es batu, yogurt dan madu dalam mangkuk blender.
Proses hingga lembut.
Tuang ke dalam 2 gelas saji.
Sajikan segera.

Sajian untuk 2 porsi.

2. Starwberry Soy Smoothies
Bahan:
500 ml susu kedelai tawar
200 g strawberry, bersihkan, bekukan
4 sdm madu
1 sdm oatmeal
Hiasan:
4 buah strawbery segar, iris tipis

Cara Membuat:
Masukkan susu kedelai, strawberry beku, madu dan oatmeal ke dalam mangkuk blender.
Proses hingga lembut.
Tuang ke dalam 2 buah gelas saji.
Beri hiasan dan sajikan segera.

Sajian untuk 2 porsi.

(rma/hst)