Raline Shah Ungkap Rahasia Kulit Glowing di Usia 41: Harus Rawat Bagian Ini!

Menjalani gaya hidup yang aktif dan padat menuntut Raline Shah untuk ekstra selektif dalam menjaga kondisi tubuhnya. Ia mengungkapkan rahasia kulitnya yang selalu tampil glowing di usia 41.

Bagi Raline menerapkan pola hidup sehat bukan sekadar tren, melainkan sebuah investasi jangka panjang yang wajib dipenuhi melalui pemenuhan gizi seimbang sehari-hari. Wanita kelahiran 4 Maret 1985 ini meyakini bahwa kunci utama dari stamina yang prima berakar dari kesadaran diri untuk terus menutrisi tubuh secara konsisten.

"Saya melihat diri saya menjadi orang yang sehat. Menurut saya mulai manage asupan gizi, latihan, dan semua harus dipelajari lewat self awareness bagaimana menumbuhkan stamina," ujar Raline Shah kepada Wolipop saat acara Bear Brand Collagen & Vitamin C di Smash Padel, TB. Simatupang, Jakarta Selatan, Selasa (26/5/2026).

Lebih lanjut, pemain film Surga Yang Tak Dirindukan ini menjelaskan bahwa perawatan tubuh tidak boleh hanya fokus pada tampilan luar, melainkan harus menyeluruh hingga ke sistem organ dalam. Salah satunya adalah dengan menjaga kesehatan kulit sebagai tameng terluar tubuh manusia.

Raline Shah di Cannes Film Festival. Foto: Istimewa

"Upgrade diri kita dengan istirahat, minum vitamin C, mendukung produksi kolagen. Kulit itu organ terbesar di badan kita, kulit juga butuh nutrisi dengan keadaan eksternal. Sistem pencernaan, asupan gizi, dan meregulasi banyak hormon menstimulasi menciptakan kondisi tubuh untuk kesehatan. Harus dari dalam dan berkelanjutan ke depannya," tambahnya.

Aktris yang baru saja hadir di red carpet Cannes ini juga mengingatkan pentingnya mengenali kondisi mental diri sendiri. Ketika tubuh mulai merasa lelah akibat tekanan aktivitas, kesadaran untuk memulihkan diri menjadi fondasi yang sangat krusial agar energi positif tetap terjaga.

"Itu kan datang dengan kesadaran. Kalau kita stres atau burnout, kita tidak bisa memberikan orang energi positif, sadar harus diagnosa diri. Proses yang butuh recovery dan elevate immunity system. Aku butuh additional daily nutrisi," kata Raline menjelaskan pentingnya suplemen harian.

Sebagai penutup, Raline Shah membagikan tips praktisnya untuk tetap bertenaga setiap hari. Rahasianya ternyata sederhana, yaitu menjaga keseimbangan antara fisik, pikiran, dan spiritual lewat istirahat yang cukup, hidrasi, serta menjaga konsumsi makanan sehat.

"Bahwa sebenarnya kesehatan kita itu kepercayaan kepada diri kita sendiri. Dengan berdoa dan meditasi. Kekayaan yang paling berharga adalah kesehatan," pungkasnya.