6 Penyebab Timbulnya Kantong Mata dan Cara Mengatasinya Secara Alami

Kantong mata yang besar sering membuat wajah terlihat lelah, lesu, bahkan tampak lebih tua dari usia sebenarnya. Meski umumnya bukan kondisi medis serius, penting untuk mengetahui penyebab timbulnya kantong mata agar kamu bisa menemukan cara mengatasi kantong mata yang paling efektif.

Pada dasarnya, kantong mata muncul akibat penumpukan cairan atau perubahan struktur kulit di area bawah mata. Berikut beberapa penyebab yang paling umum, seperti dilansir Health Me Up.

1. Terlalu Sering Menangis

Menangis menjadi salah satu penyebab timbulnya kantong mata yang paling umum. Saat menangis, cairan dapat menumpuk di jaringan sekitar kelopak mata sehingga menyebabkan pembengkakan.

Biasanya kondisi ini akan mereda dengan sendirinya, namun kompres dingin bisa membantu mempercepat prosesnya.

2. Pilek, Flu, dan Infeksi Sinus

Gangguan pernapasan seperti pilek, flu, atau infeksi sinus juga bisa memicu pembengkakan di bawah mata. Peradangan pada saluran sinus menyebabkan retensi cairan yang akhirnya membuat area mata tampak bengkak.

3. Kurang Tidur dan Kelelahan

Kurang tidur adalah penyebab timbulnya kantong mata yang sering dialami banyak orang. Waktu istirahat yang tidak cukup membuat sirkulasi darah tidak optimal dan memicu pembengkakan di area bawah mata. Terlalu lama menatap layar komputer juga dapat memperparah kondisi ini.

4. Pola Makan Tinggi Garam

Konsumsi garam berlebihan menyebabkan tubuh menahan lebih banyak cairan. Retensi cairan ini sering kali terlihat jelas di area bawah mata. Itulah sebabnya pola diet tinggi natrium menjadi salah satu penyebab timbulnya kantong mata yang jarang disadari.

5. Faktor Usia

Seiring bertambahnya usia, kulit di sekitar mata menjadi lebih tipis dan kehilangan elastisitas. Lemak yang menopang mata bisa bergeser ke bawah sehingga menciptakan efek kantung mata permanen.

6. Faktor Keturunan

Jika orang tua memiliki kantong mata tebal, kemungkinan besar kamu juga mengalaminya. Kantong mata karena faktor genetik biasanya bersifat permanen dan sering kali memerlukan prosedur kosmetik jika ingin dihilangkan sepenuhnya.

Cara Mengatasi Kantong Mata Secara Alami dan Cepat

Kamu bisa mencoba beberapa cara mengatasi kantong mata berikut ini (terutama untuk penyebab non-genetik):

Kompres Dingin

Percikkan air dingin ke wajah atau gunakan kain bersih yang dibungkus es untuk mengompres area mata. Suhu dingin membantu menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi pembengkakan.

Perbanyak Minum Air Putih

Hidrasi yang cukup membantu tubuh mengurangi retensi cairan dan membuat kulit tampak lebih segar.

Istirahat yang Cukup

Tidur 7-9 jam per malam sangat penting untuk memperbaiki jaringan kulit dan mengurangi pembengkakan.

Pijat Lembut Area Mata

Pijatan ringan dapat membantu melancarkan sirkulasi darah dan mengurangi penumpukan cairan.

Gunakan Krim Mata yang Tepat

Pilih krim mata yang mengandung lidah buaya atau vitamin C untuk membantu menghidrasi dan mencerahkan area bawah mata.