Kategori Berita
Daerah
Layanan
Detik Network

8 Cara Mengurangi Minyak di Wajah Secara Alami dan Efektif

Arina Yulistara - wolipop
Kamis, 07 Agu 2025 15:30 WIB

Anda menyukai artikel ini

Artikel disimpan

Conceptual shot of Acne & Problem Skin on female face.
Jakarta -

Wajahmu berminyak? Ada beberapa cara mengurangi minyak di wajah secara alami dan efektif dilakukan setiap hari.

Wajah yang tampak mengilap akibat produksi minyak berlebih memang bisa mengganggu penampilan dan rasa percaya diri. Meski minyak alami (sebum) berfungsi melindungi kulit, produksi berlebih justru dapat menyebabkan pori-pori tersumbat, jerawat, hingga kulit tampak kusam.

Banyak faktor yang memengaruhi kondisi ini, mulai dari genetik, usia, perubahan hormon, hingga lingkungan. Dr. Simon Hodes, seorang dokter keluarga, menjelaskan bahwa kulit berminyak adalah hal yang wajar dan alami, namun bisa dikendalikan dengan perawatan yang tepat.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Dr. Hodes menyebutkan bahwa langkah paling efektif untuk mengurangi minyak di wajah bukanlah dengan produk instan, melainkan membangun rutinitas perawatan kulit dan perubahan gaya hidup. Mengutip Cleveland Clinic, delapan cara mengurangi minyak di wajah yang bisa kamu coba mulai hari ini.

ADVERTISEMENT

1. Cuci Wajah Dua Kali Sehari dan Setelah Berolahraga

Girl with towel is lookin in a mirrorIlustrasi membersihkan wajah. Foto: iStock

Membersihkan wajah secara rutin merupakan langkah pertama yang paling penting. Cuci wajah dua kali sehari, pagi dan malam, menggunakan pembersih wajah yang lembut.

Ini membantu mengangkat kotoran, minyak berlebih, dan sisa makeup yang bisa menyumbat pori. Setelah berolahraga, pastikan juga untuk mencuci wajah segera.

Keringat yang bercampur dengan minyak bisa menjadi sarang bakteri penyebab jerawat. Gunakan air hangat bukan panas, dan hindari menggosok wajah terlalu keras agar kulit tidak teriritasi.

2. Hindari Produk Wajah yang Terlalu Keras

Banyak orang tergoda menggunakan produk khusus kulit berminyak yang terasa 'kesat' setelah digunakan. Sayangnya, produk seperti ini biasanya terlalu keras dan justru memicu produksi minyak lebih banyak.

Pilih pembersih wajah berbentuk busa ringan (foaming cleanser) yang berlabel oil-free, unscented, dan noncomedogenic. Produk seperti ini cukup membersihkan tanpa merusak lapisan pelindung alami kulit.

3. Jangan Menggosok Wajah Terlalu Kuat

Wanita Korea Membersihkan WajahWanita Korea Membersihkan Wajah Foto: Getty Images/K-Angle

Menggosok wajah dengan harapan bisa 'mengangkat' minyak mungkin terasa menyenangkan sesaat. Namun sebenarnya bisa memperburuk kondisi kulitmu.

Gesekan keras dapat membuat kulit iritasi dan memicu kelenjar minyak bekerja lebih aktif. Sebagai gantinya, gunakan tangan yang bersih untuk mencuci wajah dengan gerakan lembut.

Hindari penggunaan waslap kasar, spons, atau eksfoliator berbahan abrasif. Perlakukan wajahmu dengan lembut seperti merawat sutra.

4. Gunakan Toner yang Menenangkan

Cara mengurangi minyak di wajah salah satunya wajib pakai toner. Toner kini hadir dalam berbagai formula yang lebih ramah kulit dibandingkan era sebelumnya. Pilih toner yang bersifat menenangkan dan tidak mengandung alkohol.

Sebelum mengoleskan ke seluruh wajah, lakukan uji coba pada bagian dalam lengan untuk memastikan tidak ada reaksi alergi. Toner yang baik akan membantu mengurangi kilap tanpa mengeringkan kulit.

5. Gunakan Pelembap dan Sunscreen Setiap Hari

Rekomendasi sunscreenRekomendasi sunscreen Foto: Getty Images/panaya chittaratlert

Meski terdengar kontradiktif, kulit berminyak tetap membutuhkan pelembap. Ketika kulit terlalu kering, tubuh justru memproduksi lebih banyak minyak sebagai kompensasi.

Pilih pelembap ringan yang bersifat noncomedogenic, serta sunscreen yang mengandung zinc oxide atau titanium dioxide. Hindari tabir surya beraroma atau berminyak karena dapat memperparah produksi sebum dan menyumbat pori.

6. Minum Air yang Cukup

Asian woman drinking tap water from glass in the kitchen

Foto: Getty Images/iStockphoto/Boyloso

Menjaga kelembapan kulit tidak hanya dari luar tapi juga dari dalam tubuh. Pastikan kamu cukup minum air putih setiap hari.

Tubuh yang terhidrasi dengan baik akan mengirim sinyal kepada kelenjar minyak untuk tidak bekerja berlebihan. Konsumsi air putih secara teratur juga membantu memperlancar proses detoksifikasi alami tubuh sehingga kulit pun akan tampak lebih bersih dan sehat.

7. Pilih Produk Skincare dengan Cermat

Seorang perempuan sedang mengaplikasikan basic skincare

Foto: ArtPhoto_studio/Freepik

Tidak semua tren skincare cocok untuk semua jenis kulit. Beberapa teknik seperti double cleansing atau penggunaan facial oil bisa memperparah kondisi kulit berminyak bila tidak digunakan dengan benar.

Cermati label produk yang kamu gunakan. Pilih yang bertuliskan oil-free, noncomedogenic, dan bebas alkohol.

Hindari produk berbahan dasar minyak atau mengandung alkohol tinggi karena bisa memicu iritasi dan produksi minyak berlebih.

8. Menjaga Pola Makan

Ilustrasi diet atau makan sayuran

Foto: Getty Images/Warumpha Pojchananaphasiri

"Makanan dengan indeks glikemik (IG) yang lebih rendah akan menjaga kadar gula dan insulin Anda tetap rendah yang dapat membantu menjaga kadar sebum tetap rendah," kata Dr. Hodes.

Jadi, pola makan rendah IG yang sehat akan bermanfaat bagi kulitmu serta kesehatan secara keseluruhan. Kamu bisa mulai dengan mengurangi makanan olahan dan pertahankan pola makan sehat.

"Orang-orang sering berpikir kulit berminyak mereka ada hubungannya dengan kebiasaan makan makanan berminyak, tapi menurutku tidak banyak bukti yang mendukungnya. Minyak yang ada di kentang gorengmu sama sekali berbeda dengan minyak di hidungmu," jelas Dr. Hodes.

Kapan Harus Konsultasi ke Dokter?

Konsumsi 7 Makanan Enak Ini Untuk Atasi Kulit Wajah Berminyak

Foto: Getty Images/iStockphoto/Boyloso

Jika perubahan pola perawatan dan gaya hidup belum memberikan hasil signifikan dalam satu hingga dua bulan, sebaiknya kamu konsultasikan dengan dokter atau dermatologis untuk menemukan cara mengurangi minyak di wajah yang tepat.

Kulit berminyak memang alami dan bukan sebuah 'penyakit'. Namun jika kondisi ini sudah mengganggu kenyamanan atau rasa percaya dirimu, jangan ragu mencari bantuan dokter kecantikan ya.

(eny/eny)

Anda menyukai artikel ini

Artikel disimpan

Artikel Fokus Selanjutnya
Artikel Terkait
Wolipop Signature
Detiknetwork
Hide Ads