Luna Maya Ungkap Rahasia Kulit Sehat di Usia 41 Tahun, Perawatan Luar-Dalam

Menjaga kulit tetap segar dan sehat di usia 40-an memang bukan perkara mudah, apalagi bagi aktris sekaligus model Luna Maya yang memiliki jadwal super padat.

Saat ditemui dalam acara peluncuran Blackmores Ultimate Vibrant Skin di Gafoy, Mall Kelapa Gading, Jakarta Utara, Kamis (17/7/2025), Luna membagikan rahasia perawatan kulit yang ia jalani agar tetap glowing meski usia sudah menginjak kepala empat.

Bukan hanya soal skincare, Luna menekankan pentingnya menjaga keseimbangan hidup.

"Tinggal di Jakarta itu harus usaha maksimal untuk cegah kerusakan kulit," ujarnya.

Menurut bintang film 'Gundik' ini, gaya hidup yang terlalu mengejar karier bisa membuat kita lupa untuk merawat diri sendiri.

"Kalau terlalu kejar karir, jadi lupa take care of yourself," katanya.

Kunci Awet Muda: Dari Luar dan Dalam

Selama berkarier sebagai aktris, Luna mengaku rutin menjalani perawatan kulit dari luar seperti facial dan laser di klinik kecantikan. Namun, menurutnya, itu saja tidak cukup.

"Saya selalu coba bantu dari dalam lewat makanan seperti buah dan kacang-kacangan," ungkapnya. Dia juga mengonsumsi berbagai jenis vitamin untuk menjaga stamina dan kecantikan kulit.

Luna mengaku sejak rutin minum suplemen untuk kulit, dia jadi mengurangi penggunaan skincare.

"Malam jarang pakai skincare. Cuma cuci muka dan pakai toner aja," katanya.

Meski begitu, hasilnya tetap terlihat karena dia merasa perawatan dari dalam lebih berdampak jangka panjang.

Tidur Cukup dan Banyak Bergerak

Selain nutrisi, tidur cukup adalah kunci penting bagi wanita 41 tahun ini.

"Kalau kurang tidur, mau pakai pelembap sebanyak apa pun tetap nggak maksimal hasilnya," katanya.

Dia juga menambahkan pentingnya cukup minum air putih dan menghindari makanan berminyak.

"Gorengan mulai dikurangi, apalagi kalau tinggal di kota besar dengan tekanan tinggi."

Untuk menjaga kebugaran, Luna membiasakan diri aktif bergerak.

"Setiap hari usahakan 8.000 sampai 10.000 langkah," ujarnya.

Pagi hari biasanya dia isi dengan olahraga ringan, lalu minum jus bit, seledri, atau wortel. Di sela kesibukannya, dia juga sering menyemil buah potong di mobil sebagai camilan sehat.

Tetap Bahagia Jadi Kunci

Meski disiplin dalam pola hidup sehat, Luna percaya bahwa kesehatan kulit juga erat kaitannya dengan kondisi pikiran. Dia menekankan pentingnya mengelola stres dan lebih mindful terhadap apapun yang dikonsumsi, baik secara fisik maupun emosional.

"And always try to be happy. Always try to enjoy your life," tutupnya.