Niacinamide: Pengertian dan Manfaatnya untuk Kecantikan Kulit

Arina Yulistara - wolipop

Sabtu, 05 Apr 2025 11:00 WIB

Anda menyukai artikel ini

Artikel disimpan

Niacinamide.

Jakarta -

Kamu sering mendengar kandungan niacinamide bagus untuk kecantikan kulit? Pahami yuk mengenai niacinamide adalah pengertian sekaligus manfaatnya.

Niacinamide telah menjadi salah satu bahan yang banyak dibicarakan serta digunakan di berbagai produk perawatan kulit. Sebagai bentuk dari vitamin B3, niacinamide menawarkan beragam manfaat yang dapat membantu mengatasi berbagai permasalahan kulit dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Manfaat niacinamide tidak hanya terbatas pada perawatan kulit, tetapi juga berkontribusi dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan. Niacinamide juga berperan penting dalam mendukung fungsi tubuh, termasuk metabolisme energi dan kesehatan sel.

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa niacinamide dapat membantu mengurangi peradangan, menjaga kadar fosfat pada penderita penyakit ginjal kronis, bahkan berpotensi memperlambat progresi diabetes tipe 1.

Dengan banyaknya manfaat yang ditawarkan, tidak heran jika niacinamide menjadi salah satu bahan favorit dalam dunia kecantikan dan kesehatan. Mari bahas mengenai pengertian niacinamide dan manfaatnya untuk tubuhmu.

Pengertian Niacinamide

Mengutip Healthline, niacinamide juga dikenal sebagai nicotinamide adalah salah satu bentuk dari vitamin B3 (niacin) yang larut dalam air. Vitamin B3 sendiri terdiri dari dua bentuk utama, yakni niacinamide dan asam nikotinat.

Kedua jenis tersebut memiliki struktur kimia yang berbeda dan memberikan efek yang beda pula pada kesehatan. Niacinamide berperan penting dalam metabolisme energi dan menjaga kesehatan sel-sel tubuh.

Sumber alami niacinamide dapat ditemukan dalam produk hewani, seperti daging dan unggas. Sementara asam nikotinat lebih umum ditemukan dalam produk nabati, seperti kacang-kacangan dan sayuran hijau.

Secara historis, vitamin B3 disebut vitamin PP, akronim untuk pencegahan pelagra. Kekurangan vitamin B3 atau triptofan bisa menyebabkan penyakit yang disebut pelagra yang ditandai dengan empat D (diarrhea, dermatitis, dementia dan jika tak diobati menyebabkan death atau kematian).

Pelapra jarang terjadi di negara-negara maju, seperti Amerika Utara dan Eropa. Namun penyakit ini masih sering terjadi di beberapa negara berkembang.

Asam nikotinat dan niacinamide dapat mengobati pelagra, tapi niacinamide lebih disukai karena dikaitkan dengan lebih sedikit efek samping, seperti kemerahan pada kulit.

Manfaat Niacinamide dalam Perawatan Kulit

Foto: Shutterstock

Niacinamide telah menjadi bahan populer dalam industri kecantikan karena berbagai manfaatnya bagi kulit. Berikut beberapa manfaat utama niacinamide dalam perawatan kulit:.

1. Mengatasi Jerawat dan Peradangan

Niacinamide memiliki efek anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada kulit akibat jerawat dan kondisi seperti rosacea. Penggunaan topikal niacinamide telah terbukti efektif dalam mengurangi lesi jerawat dan memperbaiki kondisi kulit yang meradang.

2. Memudarkan Noda Hitam dan Hiperpigmentasi

Niacinamide dapat menghambat transfer melanin ke sel-sel kulit, sehingga membantu memudarkan noda hitam dan hiperpigmentasi. Penggunaan produk dengan kandungan niacinamide 5% selama beberapa minggu telah menunjukkan hasil yang signifikan dalam mencerahkan kulit dan mengurangi bercak gelap.

3. Mengecilkan Pori-pori dan Mengontrol Produksi Minyak

Dengan kemampuannya mengendalikan produksi sebum, niacinamide membantu mengecilkan tampilan pori-pori yang membesar akibat kulit berminyak. Hal ini juga berkontribusi dalam mencegah timbulnya jerawat akibat pori-pori yang tersumbat.

4. Meningkatkan Fungsi Barrier Kulit dan Kelembapan

Niacinamide mendukung produksi ceramide, lipid alami yang berperan dalam mempertahankan fungsi barrier kulit. Hal ini membantu mencegah kehilangan air transepidermal, menjaga kulit tetap lembap dan terlindungi dari agresor eksternal.

5. Mengurangi Garis Halus dan Tanda Penuaan

Dengan merangsang produksi kolagen dan elastin, niacinamide membantu mengurangi tampilan garis halus dan kerutan, memberikan efek anti-penuaan pada kulit. Penggunaan rutin produk yang mengandung niacinamide dapat meningkatkan elastisitas dan kekencangan kulit.

6. Melindungi Kulit dari Kerusakan Akibat Sinar Matahari

Niacinamide memiliki sifat antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar ultraviolet (UV) dan radikal bebas. Ini berkontribusi dalam mencegah penuaan dini dan risiko kanker kulit.

Manfaat Niacinamide Dalam Kesehatan

Foto: Instagram

Selain bagus untuk merawat kulit, niacinamide juga punya manfaat dari sisi kesehatan. Berikut manfaat niacinamide untuk tubuhmu.

1. Mencegah dan Mengobati Defisiensi Vitamin B3

Kekurangan vitamin B3 dapat menyebabkan pellagra, penyakit yang ditandai dengan dermatitis, diare, dan demensia. Niacinamide digunakan untuk mencegah dan mengobati kondisi ini, memastikan fungsi tubuh berjalan dengan baik.

2. Bermanfaat untuk Penyakit Ginjal Kronis

Penelitian menunjukkan bahwa niacinamide dapat membantu mengurangi kadar fosfat dalam darah pada pasien dengan penyakit ginjal kronis. Ini penting untuk mencegah komplikasi lebih lanjut.

3. Memperlambat Perkembangan Diabetes Tipe 1

Beberapa studi menunjukkan bahwa niacinamide dapat membantu melindungi dan mempertahankan fungsi sel beta pankreas yang berperan dalam produksi insulin sehingga berpotensi memperlambat progresi diabetes tipe 1.

Cara Penggunaan dan Efek Samping

Ilustrasi wanita memakai serum wajah alternatif pengganti retinol.

Foto: Shutterstock

Niacinamide tersedia dalam berbagai bentuk, baik sebagai suplemen oral maupun produk topikal seperti serum, krim, dan pelembap. Untuk perawatan kulit, produk dengan konsentrasi niacinamide antara 2% hingga 5% umumnya dianggap efektif dan aman.

Sebelum memulai penggunaan, disarankan untuk melakukan uji coba pada area kecil kulit untuk memastikan tidak ada reaksi alergi atau iritasi. Secara umum, niacinamide dianggap aman untuk sebagian besar orang.

Hanya saja bagi beberapa orang mungkin mengalami efek samping ringan seperti kemerahan, gatal, atau iritasi. Jika efek samping ini terjadi, disarankan untuk menghentikan penggunaan dan berkonsultasi dengan dokter.

(eny/eny)