Puasa Dapat Mengurangi Jerawat? Ini Kata Pakar Kecantikan

Bulan Ramadan membawa banyak perubahan dalam rutinitas sehari-hari, termasuk pola makan dan hidrasi. Namun, tahukah bahwa puasa juga dapat mempengaruhi kesehatan kulit? Seringkali dikaitkan bahwa puasa memperburuk kondisi kulit karena kurangnya cairan tubuh membuat kulit jadi kering, namun nyatanya kulit justru bisa menjadi lebih sehat.

Beberapa ahli estetika mengungkapkan bahwa puasa tidak hanya baik untuk detoksifikasi tubuh, tetapi juga dapat membantu menjaga kecantikan dan kesehatan kulit. Puasa bahkan disebut dapat mengurangi jerawat, mitos atau fakta? Sejumlah pakar kecantikan membahas tentang korelasi puasa dengan kondisi kulit.

Baca Juga :Dampak Positif Puasa Menurut Sains, Ini yang Terjadi pada Tubuh

"Puasa mendorong proses detoksifikasi alami tubuh. Dengan tidak makan dan minum selama periode tertentu, tubuh mulai mendaur ulang sel-sel yang rusak dan menghilangkan racun. Efek pembersihan ini dapat membantu kulit menjadi lebih bersih dan sehat dengan mengurangi akumulasi kotoran yang bisa menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat," ungkap Amanda Azzopardi, aesthetic nurse dan pendiri Amanda Azzopardi Aesthetics, seperti dikutip dari Grazia.

Dr. Radmila Lukian, dermatologis dan pendiri Lucia Clinic, menambahkan bahwa jerawat bisa mereda selama puasa juga karena faktor asupan yang dikonsumsi tubuh.

"Puasa dapat mengurangi konsumsi makanan olahan dan minuman manis, yang diketahui berkontribusi pada masalah kulit seperti jerawat. Selain itu, puasa juga meningkatkan proses detoksifikasi, yang secara tidak langsung bermanfaat bagi kesehatan kulit dengan mengurangi beban racun dalam tubuh," jelas Dr. Lukian.

Dijelaskan pula oleh Dr. Gina Schoeman, dokter estetika di Creo Clinic, beberapa penelitian menunjukkan bahwa kondisi seperti psoriasis dapat menunjukkan tanda-tanda perbaikan selama Ramadan bagi individu yang berpuasa.

"Hal ini menunjukkan bahwa manfaat anti-inflamasi dari puasa bisa berperan dalam manajemen kondisi kulit sepe