Ini Perawatan Luar-dalam Halle Berry agar Awet Muda di Usia 58

Aktris Halle Berry berbagi rahasia awet muda di usia 58 tahun. Menurutnya perawatan yang konsisten dari dalam dan luar adalah kunci mempertahankan tubuh sehat dan kecantikan wajah lebih lama.

Dalam wawancara dengan majalah Marie Claire, Halle merasa tubuhnya lebih sehat dan kuat di usia paruh baya ketimbang saat masih 20-an tahun. Berbagai perawatan dan rutinitas fisik dilakoninya untuk menjaga kesehatan, mulai dari terapi infra-merah, olahraga setiap hari hingga menghindari konsumsi gula.

"Usia hanyalah angka yang sudah menempel di diri kita sejak lahir. Saya merasa seperti sekarang saya berada di puncak," ujarnya.

Halle mengatakan bahwa 'program panjang umurnya' saat ini mencakup minum berbagai vitamin dan suplemen, bersamaan dengan konsumsi progesteron, testosteron, dan estriol. Bintang film 'James Bond' ini juga menjalani terapi suhu, yakni perawatan menggunakan panas atau dingin, tergantung kebutuhan.

Ibu dua anak ini juga menjadikan olahraga sebagai bagian dari rutinitas harian. Latihan biasanya disesuaikan dengan kebutuhan syuting untuk karakter yang diperankannya dalam film.

Misalnya saja saat syuting film 'Bruised' yang menampilkan banyak adegan laga, Halle olahraga sambil belajar jiu jitsu, muay thaid an taekwondo.

Untuk diet, Halle sebisa mungkin menghindari gula. Pernah didiagnosa diabetes di usia awal 20-an tahun membuat dia sangat memperhatikan asupan gula yang masuk ke tubuhnya."Gula adalah musuh. Anda tidak bisa menaruh makanan manis apa pun di depan saya dan membayar saya untuk memakannya. Saya tidak tertarik," katanya.