Rutin Makan Semangka Dapat Mencegah Timbulnya Selulit

Jakarta - Hampir 90 persen wanita memiliki selulit. Selulit terjadi ketika timbunan lemak terperangkap dan terjepit di jaringan kulit, yang menyebabkan efek mengerut. Penampakannya biasanya terlihat di bagian paha, perut dan lengan bawah.

Meski tidak bisa dihilangkan 100 persen, kecuali dengan bantuan bedah plastik, timbulnya selulit bisa dicegah dan dipudarkan. Salah satu caranya adalah dengan rajin mengonsumsi semangka. Mengapa semangka?

Seperti dikutip dari Her World internasional, sebagian besar dermatologi setuju bahwa mengonsumsi makanan yang kaya akan air dapat mengurangi selulit. Salah satu makanan yang mengandung tinggi air adalah semangka.

Semangka mengandung 90 persen air yang hanya memiliki 46 kalori. Sehingga asupan air dalam tubuh terpenuhi dengan sempurna. Selulit pun dapat dicegah. 
Selain semangka, jenis buah lainnya yang baik untuk pudarkan selulit adalah plum, mangga dan jeruk. Buah-buahan tersebut mengandung vitamin A dan C, dua kandungan yang kaya antioksidan. Antioksidan di tubuh penting untuk menjaga kulit tetap kencang, tanpa ada guratan selulit

Selain itu, antioksidan dapat menghalau radikal bebas seperti polusi, matahari dan asap rokok yang dapat merusak kulit. Ketika kulit rusak, maka kondisi selulit bisa semakin parah.
(kik/eny)